今天想跟大家分享Rere副食品餵食的歷程，如果有看過Rere麻的之前的分享，就會知道，在吃副食品這件事，Rere真的不是天使寶寶，是一個超級「有個性」的寶寶。

Rere到目前(1Y3M左右)，還是一個純母奶寶寶，不過叁餐時間是跟著大人一樣的!因為是母奶寶寶，Rere從6M左右才開始吃副食品。很多新手媽媽可能會跟Rere麻我一樣，煩惱寶寶到底多大開始吃副食品比較好，即使是醫生，也有不同說法(4M或6M)。但…Rere麻我自己最后是依照這2個依據：

1.寶寶準備好：如果寶寶開始有想吃的慾望(像是看大人吃東西想拿或流口水)。

2.媽媽準備好：(或主照顧者)現在的媽媽都好用心好認真壓力也好大，因為食安問題，所以為了寶寶吃的好、吃的安心，什么都自己做，開始副食品這條長期作戰之路。媽媽也要做好準備，尤其是新手媽咪。

「Rere的副食品之路」

6M：這時的副食品當然是米湯、米煳、蔬菜泥類，一開始可能是因為新鮮感，Rere都還會吃上幾口。

不過…沒一陣子就不愿意張口了!

7M：因為Rere常常一口泥都不愿意吃，所以馬麻嘗試改變一下。改給Rere手拿蔬果(蔬菜一定煮熟喔)!

雖然還是一咪咪的量，但…至少Rere愿意開口。

8M：除了蔬果以外，也開始試著做一些寶寶米餅(米+各種蔬菜)。

9M：一樣不愿意吃煳類的Rere，只好先以蔬果及寶寶點心，讓寶寶練習咀嚼吞嚥。

10M：Rere一樣很有個性的，完全是看心情吃飯。不想吃一口都不張嘴，愿意吃也是吃一點點點點點。

為了讓Rere還是可以攝取營養，把主粥的食材都改做成餅，果然…比粥的成效好多了!

11M：一樣偏愛固體食物的Rere。

1Y(分水嶺)：過了1Y這個分水嶺，雖然Rere還是偏愛固體食物，但量有循序漸進的提昇，吃的慾望更大了!也慢慢的…愿意接受粥了!

然后終于在1Y3M的某天，馬麻等到這天，Rere吃完一碗飯了!甚至把一個大碗公吃到剩一點點。

從「不吃」到「吃完」過程，雖然馬麻還有很多需要改進的地方。但這9個多月馬麻真的做了很多努力，所以下面分享Rere麻我自己覺得，「餵食寶寶副食品重要的事」。

1.Happy Time「絕不強迫」

寶寶吃飯應該是件很開心的事，雖然馬麻們都會期待寶寶大口大口吃光光，但事實常常不是如此的!即使這樣，也不要強迫要寶寶一定要把飯吃完，保持愉快的吃飯時光!

2.堅持該「堅持」的

每個媽媽都有自己在乎的事情，像我自己是1Y前不太讓Rere吃外食，也沒有給調味跟零食的，即使長輩要給也會制止。不過，過1Y后，為了減少大人間的爭執!偶而會睜一隻眼閉一隻眼啰!

在家也一定讓寶寶坐餐椅吃飯，雖然回長輩家，長輩都會要抱不坐餐椅(但馬麻絕不主動抱)。寶寶是很聰明的，只要馬麻的態度是堅持的!跟把拔馬麻出門或是在家，Rere還是會自己坐餐椅好好吃飯。

3.絕不比較

每個寶寶都有自己的發展，是急不得的。就像有的寶寶很早會走，有的比較晚。吃飯也是一樣的，所以絕不拿寶寶跟別的寶寶比較。如果家人朋友有人說：「你看～人家才幾個月就吃多少了!」「ooo幾個月就吃什么了!」馬麻我也一定會為我的寶寶發聲。

「有一天Rere想吃就會吃了!不要強迫他」，我相信!我的寶寶聽的懂;也相信我的寶寶長大就會吃飯了!事實證明︿︿我等到了這天!所以馬麻一定要相信自己的寶寶!

4.無限耐心

餵寶寶吃飯，真的需要很大的耐心。尤其你的寶寶又是不吃的類型。曾經有次，因為單打帶Rere，加上又要做飯做家事，很認真的做好Rere的飯、點心，但總是一口都不吃寶寶，心急的馬麻也不小心大聲說話，結果適得其反，只是寶寶哭的更大聲更不想吃(那次之后覺得對這么小的Rere兇!好抱歉)，所以即使真的很搓折很累，也保持無限的耐心對我們最天真可愛的寶寶。

5.沒有最好的餵食方式

不管是書籍還是網路資訊，都是給馬麻們參考的。畢竟每個寶寶都是不同的，我們可能需要因為寶寶的不同而作改變。找到適合媽媽&寶寶的方式，以及寶寶喜歡的口感口味，來幫助寶寶學習吃飯。

6.不要給自己與寶寶太大壓力

雖然自己煮是很棒的，但馬麻們也不要給自己太大壓力。對于寶寶表現不如自己預期，也不給寶寶壓力，不然愉快的吃飯可能變得不愉快，就不是我們所希望的了!

7.有些話聽聽就好

不管是長輩或是親朋好友，如果是好的建議，我都會放在心裡，去調整或改變。但有些不小心給我們壓力的話，或是不認同的話，聽聽就好!找到自己的步調!(EX：1Y前長輩都覺得可以直接吃大人的食物，但馬麻覺得味道太重!一定還是會給Rere另外煮)

以上分享我的心得給大家參考，從Rere「不吃」到「吃完」，希望還在作戰的馬麻們加油!有一天，寶寶一定會給你驚喜的。Fighting!