正常的妊娠反應

懷孕后，孕婦體內胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發生各種不適的反應，如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等，還有的一些孕婦會出現頭暈、嗜睡，這些統稱早孕反應，由于人的個體差異每個人表現不同，輕重不同。

解決辦法：這種原因引起的頭暈，大都會隨著懷孕時間的延長，早孕反應的消失而消失，平時可以通過休息，轉移注意力，生活有規律來緩解。

低血糖

懷孕后準媽媽一個人要負責兩個人的營養，體內的新陳代謝加快。有的準媽媽會因為不餓就不吃，工作忙忘了吃飯，或者吃東西就吐而吃的少等，這樣準媽媽就會因饑餓而出現血糖偏低，容易出現頭暈、乏力等癥狀。

解決辦法：孕媽媽一定要注意盡量均衡飲食，每頓不一定吃得太多，但一定要營養均衡。同時呆隨身帶些奶糖，一旦頭暈發作時，馬上吃糖，可使頭暈得以緩解，也起到治療作用。

低血壓

孕婦懷孕后，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

解決辦法：這種一時性的腦供血不足，隨著心率加快，心搏出量的增加，將會逐漸改善，頭暈也會逐漸消失。孕婦一旦頭暈發作，應立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇。避免久站，以預防發作。

缺鐵性貧血

懷孕后，孕婦的血容量開始增加，用來攜帶充足的養料和氧氣供胎兒生長，所以孕婦如果不注意鐵的攝入和補充蛋白質、葉酸等維生素，就容易發生貧血。當出現貧血時，孕婦會經常出現頭暈。

解決辦法：孕婦要特別注意補充蛋白質類食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類等，還要特別強調的就是孕婦要注意補充鐵劑，這是造血的原料，補充葉酸是造就血細胞壁的原料，補充維生素是為了促進鐵質的吸收。因此孕婦要注意營養均衡，平時注意吃些五谷雜糧、棗、花生、紅豆、阿膠、黃芪等，進食堅果類食品，對糾正貧血有好處。

健康小貼士

孕婦肩負著讓胎兒健康成長的重任，孕婦的任何不適都會造成胎兒發育的異常。所以孕媽媽如果發生孕期頭暈的情況，不要有僥幸心理，最好馬上就醫檢查，進行疾病排除，以免影響準媽媽與胎兒的健康。