月經期間泡腳頭暈是怎么回事

腦供血不足

月經期間如果長時間泡腳的話，之后出現頭暈的情況是很正常的，因為腳部長時間浸泡加速了血液循環，導致頭部供血不足，身體脫水而出現頭暈現象。

泡腳后頭暈怎么辦

1.注意保暖

如果是在冬天的話，泡腳之后一定要擦干腳上的水分，及時穿上保暖的襪子，因為泡腳的時候毛細血孔打開，這時如果不注意避風，很容易風邪入體，因此泡腳后要及時擦干水分，注意腳部的保暖。

2.及時補充水分

泡腳時由于加速了血液循環，會有微微出汗的感覺，身體的水分流失，這時要及時補充水分，喝一杯溫水能快速的為身體補充水分，緩解頭暈的癥狀。

3.臥床休息

由于泡腳引起的頭暈，只是大腦短暫性的供氧不足，因此臥床休息一會就能緩解，如果感到泡腳后有微微眩暈的感覺，就要立刻停止泡腳，躺下休息一會兒。

什么人不適合泡腳

1.靜脈曲張或血栓患者

靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，溫度的升高改善不了靜脈瓣膜的功能，只會增加局部血流量，而這種局部血流量的增加不但不會改變靜脈回流的速度，反而會加重靜脈回流負擔。

2.糖尿病患者

一般糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，足部末梢神經因出現問題，對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此熱水泡腳特別容易造成燙傷，而且糖尿病足患者一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染女性、潰爛，嚴重的可能會造成截肢。

經期注意事項

1.嚴禁同房

經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥。

5.不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。