懷孕23周宮縮怎么辦
2016年03月02日 12:09閱讀次數：1627
懷孕23周宮縮怎么辦？有些孕婦在23周出現宮縮，這讓很多23周的孕媽媽驚慌不已，其實，不需要的，孕婦在孕中期會出現假性宮縮，對寶寶沒有影響，這是妊娠期的正常反應，但是，也不是說是正常孕媽媽就可以不以處理，那么，懷孕23周突然宮縮怎么處理呢？懷孕23周宮縮怎么辦呢？？
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放松腹部
若為假宮縮，可平躺，閉目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部。一般臥床休息30～60分鐘后，“宮縮”情況即可改善或消失。
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準爸爸幫忙
假性宮縮發生時，孕媽媽笨重的身體需要一些支撐。這時候，準爸爸要多給些幫助，確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都能得到支撐，并檢查她身體各部分是否完全放松。并可在一旁帶她做深呼吸，提示她一些保持輕松的要點，還可為妻子按摩。
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放松心情，避免誘因
懷孕23周的孕媽媽如果出現宮縮要消除焦慮、恐懼心理，化解壓力，防止壓力積攢，做到心態恬淡安寧。并且在日常要做好孕期保健，盡量避開誘發“宮縮”發作的因素。如孕婦過度勞累、受到驚嚇、運動過度、強力撞擊或者不良生活習慣(吸煙、酗酒)或者服用某些藥物等等。
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