產后護理在新媽媽生產完以后就要開始了,就是大家經常能夠聽到的“產褥期”。寶寶在出生以后,新媽媽要有一個惡露排出的過程,主要分為三個階段。產后第一天的惡露呈鮮紅色,通常情況下大概會有三四天,不會超過一個禮拜的,出血量和月經量差不多。然后就是漿液性的惡露排出,因為紅細胞含量少,我們看到的顏色會是淡粉色或者咖啡色,最長是兩周的時間。接下來是白色惡露,整個感覺和白帶差不多。正常的惡露排出過程最多持續42天,對于出血情況和惡露顏色一定要關注一下,要是紅色惡露超出正常月經量,那么有可能會造成產后大出血,最好是馬上就醫。
通常狀況下,正常的新媽媽體溫是比較穩定的,分娩后體溫升高主要有兩種情況:一是產后疲勞熱。新媽媽在剛剛經歷了生產以后,整個人都會覺得非常疲憊,體力消耗巨大,會有短時間體溫升高的現象,通常最高在38度左右,這屬于正常的生理現象,等到精力恢復以后就好了;二是由于產后乳房腫脹而發生的泌乳熱,也是不用擔心的,新媽媽可以讓孩子吸乳或用吸奶器吸出乳汁,保持乳腺管暢通即可。
自然分娩的新媽媽在恢復一會了之后就可以下床的。要是新媽媽有產后體位性低血壓那么可以在床邊坐一下,再嘗試走動,最好是有人陪著,防止因為意外狀況摔倒。剖腹產新媽媽休息的時間要長一些,慢慢恢復體力后,在進行走動。要是有側切的刀口,新媽媽咳嗽時捂住腹部,減少張力對刀口的拉扯,這樣才不會覺得非常痛。
當胎兒、胎盤娩出后,新媽媽會感覺自己的尿量多了非常多,其實這是為了讓身體里面的水分排出來。新媽媽在生完寶寶以后,要多多喝水,幫助尿液排出,加快子宮恢復。通常情況下,生完寶寶4小時內要排尿,要是超過6小時未排尿可診斷為尿儲留。那么一定要催尿,可以用溫水沖洗外陰,讓尿道口放松,也可以多聽聽水聲。要是還是不行的話,可采用藥物注射催尿,促使膀胱收縮。半小時無效后,用導尿管人工導出。尿管需保留24~48小時。
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