日常調理

1、女性朋友在進行引產手術后，應該有足夠的時間進行休養，且還需要做好身體的保暖，不能碰冷水，更家不能做家務及體力活。

2、在做完引產術后，女性朋友在一個月后才可進行性生活，否則會對子宮的康復產生不利的影響。此外，若是女性朋友恢復了正常的性生活后，平時需做好性生活的衛生，且要做好避孕措施。

3、女性朋友做了引產手術后，都會出現流血量少的情況，這是非常正常的情況。但女性朋友術后應多加注意流血量的多少和時間的長短，如果流血量比平時月經量增多，或者流血的時間已超過一個月的話，應注意。

4、當女性朋友做完引產手術后，需要一些時間進行調養，這樣才能更快的使排卵功能恢復正常。因此，女性朋友在調養的這一段時間一定要做好避孕的措施，防止再次懷孕。若是在子宮內膜還沒有完全的恢復正常的情況下，女性朋友再次發生了意外懷孕，就很容易發生流產或胎兒發育不良的情況，建議女性朋友最好在引產手術后半年或一年后再受孕。

飲食調理

1、進行引產手術后，女性朋友的體內要保持充分營養，需要多吃一些富含蛋白質、維生素類的食物。此外，術后盡量不要接觸對身體有害的物質，禁止吃生冷辛辣等刺激性的食物。

2、引產以后切忌大補。引產以后千萬不要進行大補，虛不受補就是這樣來的，會反效果。應該遵循下面的飲食原則：1.食物要以易消化高營養為主。2.少食多餐，最好就是湯類。3.要干稀搭配，葷素相宜。4.禁止食用生冷刺激食物。5.不宜快速進補。

3、引產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

4、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

5、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。引產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

推薦食譜

參芪母雞

老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用于引產和流產后的調補。

紅糖糯米山藥粥

將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入，此方法配合：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調味。有發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效。

豆漿大米粥

豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產，引產后體虛的調養。

鯉魚

燉魚最有營養，能促引產手術最佳時間進子宮收縮

私處護理

1、保持陰部的清潔衛生。做完引產手術后女性要勤清洗外陰和及時更換衛生巾，同時還要保持外陰的清潔與干燥，以此避免細菌滋生而導致發生感染。

2、不可過早同房。引產后女性朋友還要注意性生活的時間，而且術后一個半月內盡量不要同房，因為過早同房可造成女性生殖道出現細菌感染，是可影響到女性手術后身體的恢復。

3、觀察出血情況，嚴防病情加重。引產后陰(陰)道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。如果無不適，可尊醫囑兩周后或者是一個月后月經恢復再到醫院復查陰(陰)道B超婦檢和分泌物的常規來了解術后恢復的情況。

4、注意避孕，以免再孕。引產后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕工作，有性生活后很快又可能懷孕。臨床上有的女性做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，引產后應選擇可靠的避孕措施，人流和引產只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流、引產當作避孕節育的措施，以保障心身健康，引產后身體要好好調養。

引產后外出注意事項

女性們在引產手術后一定要盡量多休息幾天，一個月以后再出門。尤其是中期引產時胎盤已經形成，胎兒較大，骨骼變硬，娩出時需要充分擴張子宮頸。因此，引產相當于一次生產。引產成功后，通常要留在醫院觀察3天。醫生會根據引產情況，給予必要的治療。無異常情況，3天后可出院。引產后至少休息一個月，避免勞累，并且不適宜參加勞動和訓練。所以說，引產一個月后才可以外出。

1、引產的女性一樣會出現惡露以及子宮收縮的情況，所以女性需要好好休息，最好一個月之后再出門，除了要調理身體以外，還需要調理自己的心理狀況。

2、引產后的女性更需要坐好月子，因為如果沒有坐好月子，會讓身體變得更差，還容易導致以后出現流產習慣性流產、子宮肌瘤、不孕等疾病，影響身體的同時還會剝奪你做媽媽的機會。

3、在衛生上注意下體清潔，防止造成婦科感染。可淋浴。如發炎可口服滅滴靈或左氧，頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑。藥流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林，宮血寧服到血停即可。

4、引產后身體的恢復程度直接與術后的飲食掛鉤的。如果不注意飲食，那么對于手術的效果影響也是很大的。首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。不宜油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

5、出門的時候切記選擇天氣較為溫暖舒適的日子，并且要注意保暖。就算是炎熱的夏季，也要注意不要受涼，不要讓冷氣侵入身體。

健康小提示

有些粗心的朋友因為引產后沒有得到好的休息和恢復，給自己照成暗疾，到了中年或者老時發作，那個時候根本就無法醫治。還有一些引產后會有視力減弱的現象，其實就是和你引產后身體虛弱有關，最好給自己放個假好好休息，漸漸的補身體，去公園散散步，放松身心，現在調養還來得及，否則一旦定型，將留下難以根治的暗疾。