問(wèn)：我是一個(gè)備孕二胎的媽媽?zhuān)粋€(gè)月前由于胎停育無(wú)奈去做了清宮手術(shù)，從那以后每天都感覺(jué)好郁悶，好想哭，雖然我明明知道這樣的情緒對(duì)備孕是不利的，但還是控制不住自己，每天都會(huì)想些亂七八糟的事情，好煩啊!難道我們真的就不能擁有一個(gè)健康的二寶了嗎?

分享：中國(guó)自古就有“妒婦不孕”“肝郁不孕”之說(shuō)。當(dāng)丈夫和妻子情緒不佳、心情壓抑或精神受到刺激時(shí)，妻子的卵子和丈夫的精子也都處于緊張的亞健康狀態(tài)。有資料顯示，對(duì)生育過(guò)程感到憂慮的婦女與不怎么擔(dān)心這方面的婦女相比，前者的排卵數(shù)量和受精卵的數(shù)量分別比后者減少了20%和19%。

一次因胎停育而進(jìn)行的無(wú)奈取舍，不應(yīng)該是備孕的結(jié)束，而應(yīng)該是新備孕旅程的開(kāi)始。對(duì)于孕育，一次兩次的胎停可能是偶然，這是自然界優(yōu)勝劣汰的法則，誰(shuí)也無(wú)法逃避。失敗并不可怕，可怕的是被失敗打倒一蹶不振!備孕，要保持一個(gè)好的情緒和狀態(tài)，只有這樣才有助于維持身體激素水平，創(chuàng)造和諧美滿(mǎn)的夫妻生活環(huán)境，孕育出更優(yōu)秀和出眾的卵子，提高受孕幾率，這也是孕育健康寶寶的必要條件之一。

有一句臺(tái)詞“放下負(fù)擔(dān)，奔向新生命”!這句話同樣送給在備孕中存有迷茫焦慮心態(tài)的你，保持好心情，相信好孕很快就會(huì)到來(lái)的!

問(wèn)： 我現(xiàn)在懷孕10周了，最近經(jīng)常心情失落，害怕因?yàn)閼言凶兂蟆⒆兣郑ε聭言杏绊懯聵I(yè)，整個(gè)人開(kāi)始缺少自信，不愛(ài)說(shuō)話，老公雖然對(duì)我照顧有加，但是他工作忙起來(lái)我就覺(jué)得他不夠關(guān)心我，經(jīng)常忍不住暗自垂淚，我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦?

分享：懷孕后由于體內(nèi)激素的變化，加上妊娠反應(yīng)、身材變化、生活工作環(huán)境的變化等可能會(huì)使準(zhǔn)媽媽一時(shí)之間難以適應(yīng)，出現(xiàn)焦慮、多疑、緊張等負(fù)面情緒，這種情緒可能會(huì)對(duì)寶寶造成傷害，科學(xué)研究表明，孕期準(zhǔn)媽媽如果長(zhǎng)期抑郁、大怒、緊張、悲傷，就會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育特別是對(duì)心、肺、神經(jīng)等器官和組織造成較大傷害，存在不良心態(tài)的準(zhǔn)媽媽除了會(huì)使胚胎畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)的概率升高外，寶寶出生后還容易出現(xiàn)暴躁易怒、內(nèi)向少言、體弱多病等問(wèn)題，所以孕期保持一個(gè)健康的心態(tài)是非常重要的。

為了培養(yǎng)良好的情緒，準(zhǔn)媽媽首先要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，要學(xué)會(huì)緩解壓力。可以通過(guò)同寶寶交流感受孕育帶來(lái)的喜悅;閑暇時(shí)間可以去人流較少、空氣環(huán)境好的公園、湖邊感受大自然的氣息，增強(qiáng)對(duì)生活的熱愛(ài)。另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高身體抵抗力，也有助于以后的順產(chǎn)。平時(shí)也可以做一些自己喜歡的事情，例如聽(tīng)音樂(lè)、跳舞、看書(shū)、彈鋼琴等，培養(yǎng)良好的道德情操，實(shí)在感覺(jué)在家一個(gè)人無(wú)聊的完全可以做回女強(qiáng)人，堅(jiān)持上班，孕期只要沒(méi)有什么不適和對(duì)寶寶有害的環(huán)境，完全可以工作的，這樣對(duì)于順產(chǎn)也比較有利。

問(wèn)：我們夫妻2016年一月開(kāi)始備孕，一月，由于親戚孩子住院，天天跑醫(yī)院，雖然排卵期安排了功課，姨媽推遲一天，以為好孕，但是還是迎來(lái)了姨媽。二月初，由于老公公司人事調(diào)整，不在狀態(tài)，有做功課還是未中。三月初，老公區(qū)域工作交接，處于忙碌中，雖然排卵日趕回來(lái)了，以為肯定能中，不料，14天后，姨媽還是駕到。末次月經(jīng)3月20號(hào)，第八天出現(xiàn)白帶拉絲，試紙強(qiáng)陽(yáng)，晚上有安排功課，第二天晚上試紙轉(zhuǎn)弱，又安排一次。4月14號(hào)用早孕試紙檢測(cè)發(fā)現(xiàn)雙杠，目前已確認(rèn)好孕，真的好高興啊!

分享：首先恭喜好孕的姐妹。我們也相信，只要你堅(jiān)持正確的方法保持樂(lè)觀的心態(tài)，那么下一個(gè)好孕的就是你!

懷孕后最好不要大喜大悲，心態(tài)要保持平和，這樣對(duì)寶寶的發(fā)育是有利的。另外，孕期要按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行產(chǎn)檢，注意補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)元素，保證胎兒健康。還有比較重要的一點(diǎn)，備孕，找對(duì)方法很重要!

問(wèn)：老公是獨(dú)生子，我們大寶是個(gè)女孩，現(xiàn)在已經(jīng)4歲多了在上幼兒園，今年才有了備孕二胎的想法，無(wú)論是老公還是他家里人，又或者是我自己都希望二胎能生個(gè)男孩傳宗接代，不知道是不是受這種心態(tài)的影響，備孕好幾個(gè)月了一直也沒(méi)有懷上，想了解一下怎樣才能迅速懷孕并且生個(gè)男孩呢?

分享：在懷孕前，夫妻應(yīng)該對(duì)為人父母所要面臨的許多問(wèn)題達(dá)成共識(shí)，并且認(rèn)真討論存在的分歧，這樣有助于雙方從心理上做好迎接寶寶到來(lái)的準(zhǔn)備，也能幫助女性放下負(fù)擔(dān)輕松孕育。

如果屬于大齡備孕，可以先去醫(yī)院做一下常規(guī)的孕前檢查，明確了夫妻雙方身體健康后再安排備孕，為提高受孕成功率，可采取基礎(chǔ)體溫、排卵試紙、B超等方法監(jiān)測(cè)排卵在排卵期間安排同房。備孕期間要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持好心情，這樣對(duì)于順利好孕是有幫助的。

生男生女并不是人為可以決定的，它取決于男性精子染色體的性質(zhì)，如果X精子與卵子結(jié)合生下來(lái)的則為女孩，如果Y精子與卵子結(jié)合，則為男孩，這并不是依靠外力就能改變的。但是，如果要增加生男孩的幾率可以采取以下幾種方法：

1、女性多吃堿性食物，并在同房前用蘇打清洗陰部。

2、“播種”時(shí)“種子”盡量要埋得深，并選擇排卵日當(dāng)天或排卵后同房。

3、長(zhǎng)期喝酒的男性要多吃堿性食物調(diào)整，并戒除煙酒。