孕婦上火可以喝蜂蜜水嗎

孕婦上火可以喝蜂蜜水。

蜂蜜有滋陰潤肺，養(yǎng)陰的功效，喝蜂蜜水可以降肺火。而且蜂蜜還可以促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力的作用，孕婦喝蜂蜜還可以有效的預(yù)防便秘，妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。另外蜂蜜富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，有益于胎兒的大腦發(fā)育。

因此，孕婦上火可以蜂蜜水降火，但要注意沖泡方式，因?yàn)闊崴疀_著喝會上火，因此，孕婦喝蜂蜜水的時(shí)候一定要用涼水沖泡。洋槐蜜和荊條蜜的去火功效最好。

孕婦喝蜂蜜水注意事項(xiàng)

1、孕婦和蜂蜜應(yīng)該適量，每天不宜超過一大勺。

2、孕婦最好睡前喝蜂蜜水，這樣可以治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。

3、孕婦選擇蜂蜜，一定要選天然的，表面有微小氣泡的蜂蜜，這種蜂蜜對孕婦身體好。太便宜或者假的蜂蜜，里面含有激素，對孕婦和胎兒有不良影響。

4、孕婦喝蜂蜜應(yīng)該用45度以下的溫水沖泡，這樣才可以去火和改善便秘。

孕婦不能喝什么蜂蜜

蜂蜜雖然對胎兒和孕婦有好處，但是并不是所有的蜂蜜孕婦都能喝的，下面三種蜂蜜孕婦一定不能喝。

1、棗花蜜

因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yunqi/" title="孕期" class="innerlink" target="_blank">孕期容易便秘，而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜。

2、益母草蜜

益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用，對于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用，但是孕婦不宜食用，就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適于孕婦服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，極少有蜂場會去采，市面上假的太多。

3、蜂王漿

孕婦不能吃蜂王漿，因?yàn)榉渫鯘{中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。

另外孕婦不適合一些會噴灑農(nóng)藥的花的蜜，如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜，為了胎兒的健康，孕婦最好選擇天然的蜂蜜，比如槐花蜜、百花蜜和荊條蜜，因?yàn)檫@些植物多數(shù)生長的深山里，空氣清鮮，安全無污染，宜于孕婦。當(dāng)然品質(zhì)最好的就是土蜂蜜了。

健康小貼士

孕婦喝蜂蜜水可以降火，但并不是最好的，因?yàn)橛?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xlq/jb/20130808_275138.html" title="糖尿病" class="innerlink" target="_blank">糖尿病的孕婦是不適合喝的，因此孕婦上火最好是多喝水，吃降火的新鮮蔬菜和水果。