真相一：手不過是寶寶的一件玩具。

寶寶在兩個月左右就“發現”自己的手了，他們喜歡把自己的手往嘴里塞，很快樂地吮吸，因為他們把手當做自己的第一件玩具，當他們感到不安、煩躁、緊張時，吃手可以穩定情緒。有些寶寶在淺睡眠狀態時，會用吃手指來尋求自我安慰而重新入睡。在這個過程中，父母不必太過擔心，吃手是寶寶一種健康的自我安慰的方式。

真相二：吃手可以緩解出牙期不適。

三到六個月是寶寶開始萌出乳牙的階段，這個階段寶寶的牙齦非常不舒服，會有腫脹痛癢的感覺，而吃手可以按摩牙齦，幫助寶寶來緩解不適。父母不要干擾寶寶吃手，要勤清潔寶寶雙手，還可以讓寶寶用磨牙棒、牙膠等來緩解牙齦不適，幫助寶寶度過出牙期。

真相三：有時吃手可能是因為缺微量元素。

如果寶寶吃手伴隨食欲差、頭發黃、個子矮的現象，可能是缺乏微量元素。這時家長最好帶寶寶做一個微量元素檢測，看看是否缺鋅。一到三歲是寶寶成長的關鍵時期，缺鋅會影響生長發育，應該及時干預。

真相四：寶寶可能感到孤獨才會吃手。

有時家長忽視與寶寶的交流，或者很少愛撫寶寶，寶寶也許會以吃手的方式來自我慰藉，這表明寶寶感到孤獨，需要父母關愛。此時父母應該重視寶寶的情感變化，多與寶寶交流互動，消除寶寶的孤獨感，使寶寶心靈健康成長。