第一部分：如何戒掉安撫奶嘴

1、最簡(jiǎn)單的辦法：每天減少一點(diǎn)使用時(shí)間

寶寶越大，自我安撫能力越強(qiáng)，其實(shí)沒(méi)有你想象的需要安撫奶嘴。不要每次一哭就塞上，試試降低使用頻率和使用時(shí)間，過(guò)段時(shí)間自然而然就沒(méi)那么惦記了。

2、改換其他的安撫方式

安撫奶嘴再好，也不能整天戴著。也就是說(shuō)，安撫奶嘴并不是首選的安撫方式。 哭鬧時(shí)，改成換個(gè)姿勢(shì)抱寶寶，或者輕輕搖搖寶寶，這種轉(zhuǎn)換注意力的辦法，是好辦法。

3、如果寶寶8個(gè)月以下，這樣做

如果很小的寶寶對(duì)安撫奶嘴過(guò)于依賴，一掉出來(lái)就哭，那么建議你用裹襁褓的方式，使寶寶重獲子宮內(nèi)的安全感。此外，白噪音、撫觸寶寶各個(gè)部位使其放松，也是好辦法。

4、如果寶寶8個(gè)月以上，這樣做

(1) 拿出新鮮的玩具：“寶寶你看這是什么?””你看這個(gè)積木好可愛(ài)啊!“

(2) 加強(qiáng)媽媽的陪伴：“來(lái)，媽媽舉起你來(lái)蕩秋千“，”我們推車(chē)出去玩玩好嗎?“

(3) 引入新的安撫物：給寶寶選擇一條柔軟舒適的安撫毯，慢慢他就喜新厭舊了。

(4) 把安撫奶嘴的前部剪掉一丁點(diǎn)給寶寶，然后每次再剪掉一點(diǎn)，寶寶逐步覺(jué)得不一樣了，就不喜歡了。

第二部分：戒掉吃手

吃手，也要從心理講起。為啥寶寶要吃手呢?寶寶一個(gè)必經(jīng)階段就叫做“口腔敏感期”，在這時(shí)候?qū)殞毻ㄟ^(guò)吃手指來(lái)探索世界，也滿足自己身體上的安全感。吃手的時(shí)候，寶寶是很high的，就和我們看韓劇上癮差不多的感受吧!

那怎么戒掉也很簡(jiǎn)單：找個(gè)別的活動(dòng)，也能提供他同樣愉悅滿足的狀態(tài)不就行了?強(qiáng)行制止是沒(méi)有效果的：舊的愉悅沒(méi)有了，情感一下子無(wú)處轉(zhuǎn)移，孩子就很空虛，強(qiáng)行讓寶寶不吃手，效果一定不會(huì)好。

實(shí)際操作的有效辦法如下：

1、用行動(dòng)輕輕制止

當(dāng)寶寶舉起手指又要吃了，我們就輕輕按住小手，不讓他往嘴里送。同時(shí)給寶寶提供新的視覺(jué)、觸覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)刺激。比如：“寶寶你聽(tīng)，這小鳥(niǎo)叫的多好聽(tīng)!”“你用小手摸摸看，這個(gè)玩具滑溜溜的真好玩。”

2、不用情緒化的、過(guò)于激動(dòng)的舉止嚇到孩子

總是聽(tīng)到隔輩人悻悻然的說(shuō)“這孩子說(shuō)他100遍了，打也不聽(tīng)，還是吃手。”其實(shí)小孩子并不知道吃手不對(duì)，他只是覺(jué)得自己感覺(jué)舒服而已，難道舒服也是一種錯(cuò)誤嗎?父母情緒化的責(zé)備，只會(huì)讓孩子更加從吃手中尋求安全感。所以，父母要包容一點(diǎn)，把吃手看的平淡一點(diǎn)，孩子戒掉吃手反而更快。

像涂辣椒水、戴防吸手指手套什么的“極刑”，還是算了吧。從心理學(xué)的角度看，這只會(huì)增加孩子的焦慮，讓孩子更深陷吃手終不能自拔。

3、不要用負(fù)強(qiáng)化

正面管教的核心，就是面對(duì)孩子不令人滿意的行為，不去過(guò)多責(zé)備他，轉(zhuǎn)而扶持正面行為。你既然想讓孩子不再吃手，天天在他耳朵邊叨叨“你怎么又吃手，快停下來(lái)”，反而讓孩子把注意力集中在吃手上，惶惶然不知所措。換個(gè)思路，多陪孩子讀一本好書(shū)，帶孩子去見(jiàn)識(shí)新鮮的玩具，樹(shù)立正面替代，孩子慢慢就會(huì)忘記。

4、如果寶寶突然吃手

吃手是寶寶轉(zhuǎn)移情緒、釋放緊張的本能行為。很多孩子在分離焦慮、初入園前后都會(huì)吃手。如果寶寶平時(shí)不吃手，卻突然開(kāi)始頻繁吃手，那就要考慮是否突然離開(kāi)媽媽、家庭有變故、夫妻總吵架等原因。如果是，你的溫和、愛(ài)和陪伴，讓寶寶放松下來(lái)，才是他不再吃手的好辦法。

第三部分：戒掉的時(shí)間

安撫奶嘴：1歲以上就可以開(kāi)始戒了，2歲最好戒掉。

吃手：如果2歲以上還在吃手，才需要干預(yù)。3-4歲偶爾吃手，也不必大驚小怪。如果6歲以上吃手仍很?chē)?yán)重，最好去問(wèn)問(wèn)兒童心理咨詢。