掌握4大過程，就能如愿生女孩

1. 排卵日前2、3天做愛

避開「排卵日」進行性行為，可利用「時間差」使X精子與卵子結合，因此鎖定排卵日相當重要。(延伸閱讀：在線排卵期計算器)

2. 男性每周射精一次

睪丸裝滿精子時，會先補充Y精子而非X精子。因此想要生女兒的話，就要先減少睪丸儲滿Y精子的比例，必須每周射精1次。(延伸閱讀：性染色體XY決定生男生女)

3. 插入淺&無感的性行為

「淺交」可抑制Y精子活動，提高生女孩的受精機率，女性如果感到高潮，陰道會傾向堿性，反而會讓Y精子活動，必須注意。

4. 排卵期后禁欲、避孕

Y精子的活動速度快，因此在進行「性別生育法」性行為之后如果沒有避孕，Y精子很可能在排卵日時受精。

助生女寶的行房體位

側臥位- 夫妻躺著并抱住對方，先生以面對面的姿勢插入。

后趴位- 太太趴著，雙腳稍微分開，先生由太太臀部后方插入，勿使太太達到高潮。

正常位- 太太平躺，兩腳伸直，先生身體在太太上方。太太達到高潮前，先生先射精。

后側位- 夫妻朝同方向側躺，太太稍微向后翹起臀部，先生由后側插入。

生女孩飲食攻略

媽媽食用酸性食物，爸爸食用堿性食物

如果媽媽體質偏酸性，或是陰道中的酸堿度偏酸堿度偏酸性，比較容易懷女孩，相反，如媽媽體質陰道比較偏堿性，則比較容易懷男寶寶。

女生方面-多吃酸性食物

1. 酸性水果

梅子、檸檬、蕃茄、柑橘類、葡萄、蘋果、菠蘿、草莓、奇異果、百香果等。所含的有機酸為人體不能代謝之一種芳香酸，留在體內呈酸性反應。

2. 多吃維他命B1食物

如胚芽、糖、糙米、蛋黃、魚卵、肝臟、肉類、洋蔥、大蒜等。

3. 多吃高蛋白質食物

如肉類、魚類、蛋牛乳、內臟等。

4. 多吃精制淀粉類

白米、白面包、白面 、白饅頭、餅干、餐包;調味料、泡菜、蔥、蒜、菇、蕈類、豌豆、扁豆;油類及奶油，油膩及油炸、油煎食物;白糖、精糖、精鹽所制成者，果醬、果凍、糖漿、 糖果、冰淇淋、飲料、巧克力、罐頭水果等，都是屬于酸性食物。

男生方面-多吃堿性食物

1. 堿性食物

茶葉、芹菜、白菜、豆芽、洋菇、山藥、馬鈴薯、黃瓜、白菜、甜食、蓮藕、小黃瓜、海帶、海苔、菠菜、麥類制品、芝麻、茄子、碗豆、大豆、紅豆、黑豆、蘆筍、竹筍、萵苣、葉菜類、花菜、牛蒡、胡蘿卜、木耳。大部分的水果為最佳的堿性食物，為其所含的有機酸在體內代謝后產生水與二氧化碳，其成份含有較多之陽離子。

2.多吃維他命A及D的食物

如肝油、胡蘿卜、南瓜、洋菇、洋蔥等。

3.多吃高鈣質食物

如干酪、豆腐及豆類制品、牛乳等。

4. 不酸的水果類

如香蕉、柿子、核桃、栗子、橄欖、杏仁、無花果、西瓜、香瓜、枇杷、棗子等。

5. 少吃酸性的食物

如肉類、魚產類;及較酸的水果和蔬菜類。

6. 多吃天然食物

不吃精致加工食品，不多添加過多調味料。