盡管如此，美國《時代雜志》近日調查顯示，多數人仍然憧憬婚姻。婚友網站比過去任何一個時代更蓬勃，特定族群爭取婚姻權的行動比過去任何一個時代更積極。從某方面來說，現代人要結婚，比過去更容易。

但現代人要維系婚姻，尤其是美滿的婚姻，卻比過去更困難。西北大學心理學教授伊萊.芬克爾(Eli Finkel)研究指出，現待人的婚姻生活呈現出兩個極端：“現代人對婚姻的期望比過去更高，因此更有動機去維系美滿的婚姻。但這意味著他們需要投入更多努力去維系期望中的婚姻。當做不到的時候，他們的失望會比一個世代以前婚姻不美滿的人更甚，更容易走上離婚一途。”

婚姻長久，讓人產生幸福感

美滿婚姻難維系，但值得去維系。康乃爾大學老年學家、《發現幸福》一書作者卡爾.皮勒摩博士(Karl Pillemer)，針對700名年長者調查發現，100%受訪者都表示“長久的婚姻是他們人生中最美好的事”。

自然界中很少生物一生只有一個配偶。演化心理學家認為，人類演化出單一配偶制度，因為單一配偶制能減少同性之間不必要的競爭，有助文明社會安定，而人類是唯一發展出文明的生物。

研究顯示已婚者健康情況、經濟能力、性生活滿意度都較單身者佳。婚姻美滿者罹患中風、心血管疾病、憂郁癥、糖尿病的比例都較低。這在美滿的婚姻中是理所當然的，但今年五月一最新研究顯示，就算是不美滿的婚姻，已婚者的健康情況仍較單身者為佳。專家認為，這是因為婚姻給人責任感，已婚者在生活方式上會做出較為明智的選擇，就算對婚姻有些不滿，他們知道配偶和孩子需要自己。

已婚者的經濟情況通常較單身者穩定。離婚會對個人的經濟情況造成重大影響，尤其是對女性。經濟學家芭芭拉.布翠卡(Babara Butrica)指出：“離婚女性的貧窮率在所有年齡、性別的人口中為最高。”

婚姻長久的秘訣：絕不要貶低對方

我們很難用科學去分析美滿婚姻的因素，但統計指出，在26歲以后結婚、擁有大學以上學歷、婚前沒有懷孕生子、雙方都有經濟能力的配偶，婚姻最為長久。相同的價值觀及相似的背景也有助婚姻幸福。

如果你已經結婚了呢?專家指出，維系美滿婚姻的第一要素，是無論如何不要鄙視對方。不要做出貶低對方的評論，尤其不可貶低女人的魅力和男人的經濟能力。貶低的言辭會阻斷配偶之間正向的溝通，造成惡性循環。

第二是培養共同的興趣。共同的興趣可以在漫長的年月中，幫你們度過婚姻倦怠期產生的無聊感。皮勒摩博士說：“最好的婚姻從擁抱對方的興趣開始。”

不要有懷疑對方是否是你“靈魂伴侶”的想法。知名婚姻咨商師蓋瑞.查普曼(Gary Chapman)說：“靈魂伴侶不是找來的，是培養來的。”他指出這個世界上有成千上百的人有潛力成為你的靈魂伴侶，端看你們怎么經營婚姻。

性生活也是維系美滿婚姻的重要部分。2015年加拿大一項研究指出，每周一次的性生活，是維系長久婚姻最合適的頻率。俗語說貧賤夫妻百事哀，但研究發現，和諧的性生活比富裕的物質生活對婚姻幸福感更有幫助。