命門的準確位置圖

命門穴屬督脈，位于第二、三腰椎棘突間。在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中;有腰動脈后支及棘間皮下靜脈叢。(注：系褲腰帶的

地方，和肚臍眼是對應的)。

取穴時采用俯臥的姿勢，指壓時，有強烈的壓痛感。

命門準確位置圖示如下：

命門主治：

虛損腰痛，遺尿，泄瀉，遺精，陽痿，早泄，赤白帶下，月經不調，胎屢墜，汗不出，寒熱瘧，小兒發癇，胃下垂，前列腺炎，腎功能低下。

命門是什么意思?

命門，中醫中人體的一個重要組成部分，包含三層含義：

一，在五臟學說中指腎臟(即左腎右命門之說)。

二，在經脈學說中指督脈命門穴。位于腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。

三，在《黃帝內經》中指眼睛。

命門，人體生命的根本。其部位至今尚無定論。

1、中醫學認為命門蘊藏先天之炁，集中體現腎的功能，故對五臟六腑的功能發揮著決定性的作用。

命門一詞最早見于《靈樞·根結》篇，但指“目”而言，秦漢以后才把它作為藏象學說中的一個概念。

命，人之根本也，以便也。門，出入的門戶也。

命門名意指脊骨中的高溫高壓陰性水液由此外輸督脈。

本穴因其位處腰背的正中部位，內連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸

的陰性水液有維系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門。

2、“屬累穴”。“屬”，類別之意。“累”，堆迭也。屬累名意指本穴氣血由督脈之氣堆迭而成，亦即為地部經水。理同命門名解。

3、“精宮穴”。“精”，髓也，指穴內氣血來自脊骨。“宮”，宮殿也。精宮名意指穴內物質來源于脊骨。理同命門名解。

按摩命門穴的作用

1、治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、骨質疏松、青春痘等。

2、治療遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷等。

3、治療腎寒陽衰、行走無力、四肢困乏、腿部浮腫、耳部疾病等。

4、改善性冷感，平衡和恢復性功能。

5、臨床應用：現代常用于治療性功能障礙、前列腺炎、月經不調、慢性腸炎、腰部疾患等。

命門穴按摩方法

按摩原則：

寒則補之灸之，熱則瀉之

第一種按摩方法：

按摩命門穴左手食中無名三指肚搓，會有灼熱感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓熱后(此為一陽來復)，再沿尾骨搓到命門，再搓命門5分鐘。

功能：

用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。

第二種按摩方法：采陽消陰法

背部對著太陽，意念太陽的光、能、熱，源源不斷地進入命門穴，心意必須內注命門，時間約15分鐘。持之以恒可達到強腎補陽氣之功效。

針灸療法：

直刺命門穴0.5～1寸。