這不,新媽媽大姚已經備好各種美食、飲料、甜品,準備開門迎接大姨媽的歸來……可是,左等右等,盼來盼去,大半年過去了,還是不見大姨媽的影子,這可把大姚兩口子急壞了……(大姨媽來,我們很愁,大姨媽不來,我們更愁?。?
新媽媽產后,有的大姨媽2個月就現身了;有的晚點,半年也回來了;還有一些像大姚這樣的,大姨媽無緣無故的就失蹤了???也不知道是沒玩夠需要續個假,還是被哪位大叔拐跑了?更有的新媽媽,愣是被一個叫“惡露”的給騙了,好吃好喝的供著,結果卻是個假的大姨媽?。ńU惡,寶寶太單純~)
關于“產后大姨媽”
這樁神秘案件的詳細進展,
且看專職婦產科的“千年老警察”
1. 產后多久恢復月經?
沒有哺乳的媽媽:一般在產后6-10周內月經就能復潮,但是也有少數人在產后4個月之后才恢復月經。
母乳喂養的媽媽:月經復潮的時間有極大的變動性,可能在產后第2-18個月內的任何時候恢復,平均為6-8個月,甚至有的新媽媽在哺乳期間月經一直不來潮。
提醒各位媽媽(老公們也聽好了):如果產后月經遲遲不來,就因此在避孕問題上放松了警惕,認為月經沒來,性生活就無需特別去避孕,那就大錯特錯了。實際上,產后月經復潮前,已恢復排卵功能,不避孕很可能馬上再次懷孕喔~
2. 產后月經不規律正常嗎?
大姨媽也是個有情緒的女紙,因為很多媽媽即使復潮后,頑皮的大姨媽也可能選擇在中間消失個把月再來光顧。對于哺乳期的媽媽而言,在寶寶一歲之前發生的月經不調現象都在正常范圍之內,不算異常。所以,媽媽們不必擔心,只需要靜靜的等待就好喔~
3. 月經回潮與惡露有什么區別?
惡露的特點:產后一周內,惡露中的血比較多,所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊,略有魚腥味,稱為血性惡露。以后惡露顏色會慢慢變淡、變褐色,稱為漿性液惡露。漿液性惡露一般持續10天左右,惡露逐漸變成白色或黃白色,有點類似白帶,稱為白性惡露。正常的惡露有血腥味,但無臭味,一般持續4-6周,總量250-500ml。
月經的特點:惡露逐漸轉變成白色惡露以后,沒有任何原因地變成出血,量就像過去的月經量或者比過去的量稍多,但沒有其它不適感,那很有可能就是月經復潮了。一般來說大部分媽媽的產后第一次月經量比孕前月經量稍多,一周內就會干凈,不需進行特殊治療。
噢,NO!這種說法不科學。正常情況下,產后11天至4個月母乳質量杠杠滴。月經來潮后,乳汁比平日濃縮,所含脂肪減少,蛋白質增多,這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變,你在月經期要多喝點開水,多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯之類的。產后4個月月經來潮也沒必要斷奶,奶量不夠,可給寶貝添加牛奶和米糊等輔食。如至產后8個月月經來潮,則可給寶寶斷奶,逐日減少吃奶次數,增加輔食用量。
大部分在小產后的4-6周月經會來。一般而言,懷孕的周數愈大、卵巢受抑制越久,月經恢復的時間也會延后,不過這些情況都有個別的差異。至于第一次月經量可能正常,也可能較多。(說了等于白說嘛)如果惡露消失得很快,卻又感覺到肚子脹痛,可能是因為惡露流不出來,或是突然大量出血,就立馬“飛”去找醫生。
大姨媽如此任性,真是難伺候,菌菌教教我們吧。產后大姨媽,要怎么調理呢?
新媽媽要與重口味食物說“不”,過辣過咸的食物一律不吃,對身體刺激太大,大姨媽可是會發飆的。
2絲瓜多吃一點絲瓜性平味甘,口味清爽,還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。不僅美味,還能讓大姨媽高興,果斷吃了。
3保持美麗好心情新媽媽心情好壞直接影響大姨媽的工作進程。這是因為新媽媽的月經來潮,月經的紊亂,受下丘腦-垂體-卵巢軸的調節,而下丘腦又與中樞神經系統聯系,接受外來的刺激。這些環節中的任何一部分發生變化,都會影響卵巢功能而發生月經紊亂。
4適當運動更健康新媽媽可以選擇做一些氧運動,例如:輕柔的拉伸運動,包括冥想型瑜伽、初級的形體操,慢跑,或簡單的伸展動作。大姨媽最喜歡啦~
①調節月經。運動可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程,改善人體的機能,對月經周期的順利度過是有裨益的。
②改善供血。運動能促進血液循環,改善盆腔生殖器的血液供應。
③幫助排血。運動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用,可對子宮起到輕柔的按摩作用,有利于經血的排出。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!