注意身體保健

1、要增加營養(yǎng),多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物以及蔬菜和水果.在生活上勞逸 結(jié)線路,不參加重體力勞動和劇烈運(yùn)動,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上產(chǎn)生不必要的壓力.

2、起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒樱咳毡ＷC睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

3、“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。

應(yīng)用藥物進(jìn)行止血

1、藥物止血的方法有兩種：一種是使子宮內(nèi)膜脫落干凈,可注射黃體 酮;一種是使子宮內(nèi)膜生長,可注射苯甲酸雌二醇.再用些止血藥物,如云南白藥,安絡(luò)血,維生素K,止血芳酸和止血敏等,一般都可以達(dá)到止血目的.

2、妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

恢復(fù)卵巢功能,調(diào)節(jié)月經(jīng)周期

1、一般連續(xù)服用已烯雌酚等藥物,每天0.5-1克,連用20 天,用藥最后5天增加注射黃體酮每天20毫克.一般青春期功能性子宮出血,隨著年齡的增長和合理治療,可以很快痊愈.對于有排卵性功能性子宮出血,在排卵前期注射絨毛膜促性腺激素,可望調(diào)節(jié)月經(jīng)周期.

2、對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個月以內(nèi)、7個月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

3、很多女人都知道，來月經(jīng)的時候最好不要下冷水。其實(shí)一般來說，經(jīng)期是可以下冷水的。但是月經(jīng)不正常的人就最好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情況變得更差。

中醫(yī)中藥治療

1、在治療和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能和止血方面,中醫(yī)都有獨(dú)到之一處,應(yīng)適當(dāng)請 中醫(yī)治療. 上述各種藥物治療,都必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不得自己擅自用藥,因?yàn)檎{(diào)整內(nèi)分泌的藥物作用很復(fù)雜,服用不當(dāng),會造成嚴(yán)重的月經(jīng)紊亂.

2、月經(jīng)會隨著女性的心情波動而發(fā)生改變，如果長期處于焦躁、煩悶，或是情緒起伏大的狀態(tài)下，很容易就會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量失調(diào)。因此要學(xué)會自我調(diào)適，凡事多看開一些，不要過于執(zhí)著和糾結(jié)，以平和的心態(tài)來處事，這樣會讓體內(nèi)的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定狀態(tài)，經(jīng)量也會正常一些。

3、中醫(yī)認(rèn)為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會放松。

健康小提示

月經(jīng)是周期性子宮出血的生理反應(yīng)，一般每次月經(jīng)量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應(yīng)該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過多;相反，每次月經(jīng)一包都用不完，則屬經(jīng)量過少，應(yīng)及早去看醫(yī)生。