從懷孕3、4個月開始，孕媽咪可能會發現臉頰上有邊緣不規則的棕黑色斑塊，也就是俗稱的“孕斑”。有大約超過50％的孕婦都有此困擾，孕期常曬太陽的人會比較嚴重，所以孕期必須加強防曬，以免孕斑顏色加深。大部分的孕斑會在產后慢慢消失，但如果產后使用口服避孕藥，可能會使它顏色加深或再復發。如果孕斑持續不退，可以考慮使用三合一退斑藥膏、美白導入或是除斑的激光來治療；當然在治療過程中，更要注意防曬及皮膚的保濕護理。

除了臉上，懷孕期間身體其他部位也會有黑色素沈淀，例如：脖子、腋下、乳暈、肚子（特別是腹中線）及大腿內側等都是好發區域。這些皮膚上突然冒出來的“黑色素”，都是由位于皮膚基底層中的黑色素細胞所分泌，會造成局部的斑點、反黑。刺激“黑色素細胞”過度分泌的原因可概分為外在與內在2種，其中只有“遺傳”一項，是絕對無法掌握的原因，其他因素，都應盡量避免。

外在原因

(1)紫外線，如：陽光、投射燈等。

(2)不當成分的保養品。

內在原因

(1)遺傳。

(2)荷爾蒙改變，如：懷孕、更年期。

(3)藥物，如：避孕藥的使用、甲狀線功能調節劑、部分精神科用藥等。

(4)發炎，如：皮膚的細菌感染、炎癥反應、創傷、手術傷口、雷射等。

(1)產后應加強保濕

生產完1～2個月后，由于荷爾蒙逐漸回到常態，因此皮膚的局部反黑會延長到這個時候。如果懷孕期間的反黑不是很嚴重，大多都會漸漸自行退去，這時只要注意皮膚的正常保濕保養及防曬即可。皮膚干燥是皮膚角質層含水量減少所致，若角質層無法維持適當的濕度，皮膚就會顯得粗糙、干燥甚至脫屑。由此可見，一個有黑斑的皮膚，本急須回到正常代謝來加速恢復，但如果干燥、脫屑，只會使情況加劇，所以此時持續加強保濕，是相當重要的保養工作。

(2)懷孕和產后應努力防曬

黑斑的形成與陽光中的紫外線有絕對的關系，會刺激黑色素細胞分泌過量的黑色素，所以防曬工作是偷懶不得，否則產后孕斑不但無法變淡，可能還會使黑斑更加嚴重！

孕婦整天待在家里就不會有黑斑嗎？沒事實上這個想法是錯誤的。不妨想想看，為什么白天室內不用開燈，還是比晚上亮呢？由此可證明，陽光是會經由散射、折射，進入室內，所以預防陽光傷害，最重要的就是每天早上洗臉完畢，擦完保濕品后，立刻抹上防曬霜或隔離霜，至于防曬品的系數，一般只要使用SPF 15～30之間即可。正所謂“預防勝于治療”，因此在懷孕期間，孕媽咪應做好應有的皮膚保養和照顧并小心防曬，適當的營養及正常的作息，以維持良好的新陳代謝，就能把孕斑的發生率減到最低，這樣的話，在產后也更容易保養或治療，并快速回復健康漂亮的肌膚。