這是唱的哪出啊？

不過，霖霖到是給我們提了一個醒，夏天的月子怎么過，才不算辜負了這些悶在家里的日子。

說實話，冬天較好。因為相較于冬天，分娩傷口在夏天更難護理，一步小心傷口就會感染。這種都能自燃的天氣，我們如何安心坐月子？

夏天溫度高，濕度也高，一般的細胞和細菌，在這個季節的生長速度是最快的；另一方面，產婦坐月子時，由于妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，日常生活中稍微不注意衛生就容易發生傷口感染。而一旦發生感染，夏季溫度更適合細菌滋生，感染后的傷口也不好控制。

因此：

1.產婦產后大部分時間是在床上度過，應隨時注意房間內氣溫調節，防止氣溫過高。

2.如果側切的話不要用盆洗，要用流水洗，每天至少要洗2次，大便之后要沖洗；另外要注意不要扯到傷口；因為開始有惡露，不利于傷口的恢復，晚上睡覺的時候可以不用內褲，在屁股下面墊上產婦墊（用我們媽咪管家的唄），這樣可以保持干燥，有利于刀口的愈合和恢復。

3.不要過早地將刀口部位形成的痂皮揭去。在傷口拆線前用溫水擦洗全身，拆線后可洗澡，但以淋浴為好。

4.剖腹產會使一部分空氣進入腹腔，使腸蠕動減弱，容易發生腸脹氣和粘連。所以產后不要靜臥，術后麻醉消失恢復知覺后，要進行肌體活動。24小時后忍痛下床走走，能增加腸蠕動，早排氣，防止腸粘連及血栓形成。經過活動，血循環加快，促使子宮收縮，利于傷口早日愈合。回家坐月子，要保持傷口部位周圍的清潔，癢時不要搔抓，以防傷口感染化濃。如傷口疼痛并局部發硬，用手摸有波動感，說明刀口感染化膿，應及時去醫院治療。

5.母乳時，乳頭會裂開，非常疼痛，可是使用小麥胚芽油涂抹裂開的表面，再母乳是不需要擦拭，小麥胚芽油可以食用。

6.多吃些促進分娩傷口愈合的食物：含維生素A、維生素C、維生素E，如有青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘、柚子、谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品等；含蛋白質的食物，如各種瘦肉、牛奶、蛋類等；含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類；含葡萄糖的食物；含脂肪的食物，如魚油等。