奶陣是什么

奶陣是女性在哺乳時期，突然乳房感到有幾根莖隱約膨脹而伴有輕微脹痛，隨即就會有奶呈噴射狀或快速滴水狀流出，奶陣易發生在嬰兒每次吃奶前或嬰兒吸吮幾分鐘后。奶陣來臨時奶水會很充盈，即使是原本已經吸完奶汁所剩無多也會突然變得多起來，乳房摸起來會較之前硬。

奶陣刺激方法

一、首先靜坐，讓自己輕松下來同時深呼吸，再慢慢吐氣，然后雙手張開，將食指與拇指呈C狀，把拇指輕放在兩側乳頭上，溫柔帶動乳頭按照逆時針打圈，力度以舒服為佳，接著在刺激過程中，就要充分發揮自己的想象力，比如自己的寶貝正在吸吮。當乳房突然變得堅挺、或感覺乳頭有濕潤感、奶不停滴落、奶直接噴射出來，即表示奶陣來了。

二、首先把大拇指放在乳房的上方，其余四指半握拳，放在乳房的下方，然后開始搓幾下乳房，直到乳房感到一陣酥麻，像充氣一樣，那么第一奶陣就來了，接著就繼續擠，因奶陣對兩側乳房均有效，故兩側都會同時迅速產奶，若刺激第二次奶陣，同樣用搓的方法，以此類推即可。

三、首先用指頭輕輕觸摸乳頭，并來回輕輕的摩挲，然后就會發現原本軟軟的奶頭開始變硬，接著便把手指頭抵住，帶著乳頭輕輕轉圈，不到一分鐘便可以出來奶陣了，但奶空的時候最晚要幾分鐘。

四、首先兩個手掌相對按壓乳頭來疏通乳腺，比如一個手掌托在乳房下方，另外一個手掌從上往下，不停往乳頭方向撫摸按摩，一般一個方向數兩個八拍，一個乳房上下左右四個方向。

五、如果做了以上的方法，乳頭刺激總是不出來奶陣的話，便可用拇指和食指同時捏住乳頭，然后往上前方扯扯，就像寶寶含著乳頭般拉扯的感覺，拉扯幾下，最后再刺激乳頭頭，如果還不行，就輕輕按壓，不妨多按壓多次。

奶陣多久來一次

每個人都不一樣，奶陣多久來一次主要和孩子吃奶習慣還有乳汁分泌多少有關，持續時間也是不同的，如果孩子吃奶很快消失，如果不吃奶需要持續2分鐘左右。只要寶寶可以吃飽就不必擔心的，平時注意多喝水。