在排卵期行房比較容易受孕

女性的排卵期也被很多人叫做受孕期，受孕期是懷孕的關鍵時期，可想而知，這個排卵期期間，就是生寶寶比較好的時機，這個時候生寶寶比較明智。排卵期的一般是女性下次月經潮來的前14天的前四后五，自己可以計算一下時間，在這幾天間隔行房一般都能懷上孩子。

推薦檢測排卵期方法：

1、到醫院做排卵B超，檢查自己的排卵期。

2、通過排卵試紙來檢測排卵，看看排卵期是什么時候(排卵試紙可以到各大藥店去買)。

3、通過基礎體溫來測排卵期(用體溫計，每天檢測測自己的體溫，看看溫度的高低，在排卵期的時候體溫會有較明顯的上升)。

在排卵日行房最容易受孕

排卵日是女性卵子排出的當天，以這個為基本標準，因為這天女性的抵抗能力比較適合精子通過，有利于懷孕，而且在這天行房可以確保精子不會錯過卵子，容易成為受精卵，所以，幾乎在這天行房都能懷上孩子，懷上寶寶，由于卵子跟精子相遇時間較快，所以受到外界刺激較少，不會受到外部的影響，所以寶寶也會相對比較健康，也比較安全。排卵日一般就是女性下次月經潮來的第14天。

推薦檢測排卵日的方法：1、到醫院做排卵B超，讓科技幫你計算。2、通過排卵工具測試。

不推薦：排卵日比較難以推算，不能算出來，試紙跟基礎體溫誤差都比較大。

注意一下行房的姿勢

這個不必過分追求那些比較復雜的姿勢，用不著特別復雜的，盡量能讓精子往內流就可以了。盡量放輕松，不要太緊張就行了，在愉悅的情況下行房就可以了。比如，拿個枕頭墊在臀部下面，在屁股底下墊著就行了，抬高臀部保持幾分鐘就行了，比較簡單易行。

一天中最容易受孕的時間

專家表示，一天中最好的受孕時間是下午5點到7點。有研究表明在下午5點到7點之間，男性精液數量特別集中，而且快速運動的比例比較大，也就是說在這段時間內無論是精子的數量還是質量都會達到高峰。而荷爾蒙在影響婦女受孕上也起著關鍵作用，它使大多數婦女在下午3點到7點的這段時間排卵。

綜上所述，5點到7點，你懂的!當然這也是要建立在夫妻雙方心理狀態良好、環境佳的前提下。只不過，下午5點到7點，相信許多人正在公車上火地鐵上做著沙丁魚，看來只能選擇假期咯~~特別著急或連周末都不得空的親，就自己看著辦吧!

最佳受孕年齡

專家提醒，最好選擇在最佳生育年齡懷孕。女性的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降。如果錯過了受孕最佳時間，卵子質量下降，過晚生育的胚胎畸形率增高。同時，也不利于及時發現問題，從而增加了治療難度。

法國遺傳學家摩里士1989年的研究成果表明，年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然后能持續5年的高質量。

生理學家公認，女性在23-28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性并發癥少，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。

孕前準備注意事項

如果夫妻雙方打算懷孕，除了合理掌握最佳授予年時間外，還要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒煙戒酒，并且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

同房注意事項

1、不要在身體不舒服的時候行房，發生關系，比如小疾小病，這樣會影響身體的狀況，對健康沒有好處，不利于受孕。

2、不要在有情緒的時候行房，這樣身體會產生抗拒，不接受這種行為，不利于受孕。

3、不要在疲憊的時候行房，這樣會降低卵子的質量，卵子會沒有保證，不利于受孕。

溫馨提示：很多事情欲速則不達，不可為了早日孕育新生命而無節制地“開工”哦!夫妻性生活頻率以每周1～2次為適中，在女性排卵期前后可以適當增多。