從寶寶加輔食開始，米粉就是必不可少食物啦，對于選哪種米粉，媽媽肯定也是暈頭轉(zhuǎn)向的。今天小菜媽媽就從營養(yǎng)是角度給大家說說三款主流米粉的區(qū)別。

不要我一寫比較文，你們就說我寫軟文。。。

菜媽寫軟文會明確告訴你們的好嘛！！

分為：

• 品牌比較；

• 營養(yǎng)成分；

美國本土品牌，之前只面向美國市場，所以包裝比較簡陋呢~~ 海淘普遍反映漏粉嚴重。現(xiàn)在有正規(guī)進口到中國叫“愛思貝”，包裝和工藝略不同，都是有機產(chǎn)品，原料采用有機糙米，營養(yǎng)均衡。

該品牌比較重視谷物本身的味道，沒有太多花哨添加的口味。

@小桐媽：

地球最好糙米米粉，粉末狀，口感稍微粗糙，味道很單純，就是大米的味道，成份也很簡單，寶寶很喜歡吃。

菜媽感受：大錢也吃過地球最好的米粉，跟嘉寶比起來，口感更細膩一點，而且沖調(diào)后如果沒有馬上吃完也不會變稀。 HappyBABY 禧貝

被稱為營養(yǎng)最全面的嬰兒米粉，和地球最好一樣采用有機糙米為原料，但額外添加了DHA和益生菌，被西爾斯推薦過，宣稱易消化不易過敏。

每個段數(shù)只有一種，糙米、燕麥、多種谷物，適合選擇困難者（因為沒得選。。。）

菜媽感受：這款我倒是沒給大錢試過，但是看包裝和介紹都好喜歡啊！（當年怎么漏買了。。。） Gerber 嘉寶

嘉寶在美國名氣比較大，國內(nèi)也有嘉寶是屬于雀巢公司生產(chǎn)的，包裝和配方都不同。

嘉寶的分類比較特別，并不是按照數(shù)字段來分的，而是按照一個圖例，輔坐、獨坐、爬行、站立。

米粉口味選擇很多，從大米、燕麥、糙米和DHA大米到二段三段的各種水果味都有，很全面。

菜媽感受：這是大錢食用比較多的米粉之一，但是水果口味香味比較重，建議選擇原味。 營養(yǎng)成分

好了，我知道你們最在意的就是第一輔食要補鐵啊！哪個米粉能滿足呢？我們都以1段原味的米粉作為比較對象。

01

先來看個大致情況

• 配料：地球最好和禧貝采用有機的糙米為原料，優(yōu)于嘉寶的純大米。優(yōu)選：地球最好、禧貝。

• 包裝：禧貝、嘉寶都是密封包裝，且嘉寶傾倒方便，優(yōu)于懵逼的地球最好。優(yōu)選：禧貝、嘉寶。

• 額外添加：見配料表紅色字，地球最好加了α淀粉酶，但滿6個月后寶寶自身也能提供此類酶供分解淀粉；禧貝加了藻原DHA和益生菌，比較特別呢。優(yōu)選禧貝。

這里補充一句，米粉并不是這些特殊營養(yǎng)物質(zhì)的主要來源，小菜媽媽覺得并不需要過多考慮這些紅字宣傳的“神奇效果”~

02

再來看看各品牌同一份數(shù)所含的主要營養(yǎng)成分的含量。

• 過敏：禧貝不含已知過敏原，過敏寶寶優(yōu)選禧貝。

• 糖分：如果對于含糖量比較在意的媽咪，優(yōu)選地球最好和禧貝。

相當于

▼

轉(zhuǎn)換成每100g后，營養(yǎng)素的含量。

03

再來看看各營養(yǎng)素占每日所需營養(yǎng)素的比例。

• 鐵：你們最最關(guān)心的數(shù)字在這里！其實三款都含鐵，鐵含量來看每份禧貝（14g）遠高于其他兩者。也就是說，每天如果吃1.25份（約17.5g）的禧貝米粉，就可以滿足6-12個月孩子每天的鐵需求量（按照美國標準是11mg/d；中國標準為10mg/d）。如果是地球最好需要吃約31g，嘉寶需要約33g才能滿足。

• B族維生素：禧貝的B族維生素含量由于其他好多。

我給大家總結(jié)總結(jié)，根據(jù)娃的不同情況：

1、不想寶寶接觸太甜口味的，選地球最好和禧貝；

2、寶寶有點挑剔，對口味要求較高，可以選擇嘉寶；

3、加輔食后紅肉類不太愛吃的，選禧貝；

4、容易過敏的選禧貝；

5、容易便秘的寶寶也可以選擇禧貝，膳食纖維比較豐富。

套用一個媽媽說的“地球最好”不一定是地球最好啊！！米粉各有千秋，媽媽可以多買幾種給寶寶換著吃~~

補充

PS，這次漏了喜寶米粉，但我看了下，它免敏配方，不含鐵。所以如果吃這個米粉的寶寶，要盡快豐富紅肉類增加鐵攝入哦！