作者：張玲

上海靜安區婦幼保健所

上海交通大學醫學院兒科學碩士，從事兒保科臨床工作8年，擅長兒童發育行為指導、早期教育，特別在兒童語言發育評估和治療方面有一定的經驗。

隨著孩子的年齡增長，孩子從搖籃里的寶貝逐漸成長為一個到處破壞的“小惡魔”，需要經歷以下這些過程：

以上這些發育的進程環環相扣，息息相關，只有完成了前面一個部分的階段性任務才能進入到下一步，否則孩子的運動可能出現各種各樣的問題，例如協調性不好，走路不穩易摔倒等情況。

問題1

家長：請問寶寶是不是都要經過以上環節？我家寶寶不會爬就會走了，以后會跳舞手腳不協調或走路同手同腳嗎？

答：請家長放心，隨著孩子的發育發展，幾乎每個孩子都能學會爬，即使先學會了站立和走，爬也肯定是能做到的。只不過根據生長發育的規律，大部分孩子都是先學會爬。

學會爬的一個非常好的優勢就在于對于上下肢協調性的配合性鍛煉，但是很多孩子因為站立后視野更加開闊，可以用手搜尋事物的能力迅速提升，導致孩子對于爬的學習需求下降。

如果家長可以給孩子多創造一些適合爬的環境，例如低矮的帳篷，長長的通道，平整而寬大的游戲墊活動區域，孩子會非常樂意接受這些新的嘗試。

問題2

家長：請問寶寶什么時候可以站立？如果提前站的話會不會出現腿部彎曲的情況？

答：大部分孩子在9個月左右的時候可以扶站。這里所謂的“扶站”需要滿足以下幾點要求：

① 孩子站立的時候不需要家長幫助。

② 孩子手撐物體，身體不能倚靠。

③ 對是否自己拉起站立、以及站立時間沒有要求。

大部分孩子在12月左右的時候可以獨站幾秒和扶走。

根據運動發展的規律，一般孩子提前完成這個運動發育不會對其造成什么影響。

但是以下特殊情況除外：

① 如果寶寶有嚴重的維生素D缺乏癥或者缺鈣表現，建議需要及時咨詢醫生糾正疾病癥狀。

② 如果寶寶的父母下肢有彎曲或者父母小時候可能患有維生素D缺乏癥，那建議寶寶盡量在12個月前少站。

③ 如果寶寶監測身高體重發育指標后，發現寶寶體重超重或者肥胖，那建議寶寶不用飲食控制其體重，可以增加鍛煉，平時以趴的動作進行游戲，以及多練習爬為主。

問題3

家長：請問我該如何訓練孩子爬和走？

答：孩子的發育從出生時就開始了，所以我們的體育鍛煉應該從0開始。

① 在孩子出生后，建議家長可以每天為寶寶進行撫觸，一般每次時間在10分鐘左右，一天1-2次，孩子如何喜歡的話，多做幾次也沒有關系，可以增進和孩子的親密度喲。

② 隨著孩子的長大，在滿月后，可以根據孩子的日常生活規律，每天安排2次進行運動練習，一般可以分為被動操的練習和趴-抬頭的練習。

③ 等孩子滿3個月后，寶寶抬頭穩了可以進行主被動操練習，再增加翻身練習。

以上這些練習的視頻家長可以通過網絡進行獲取，跟著視頻做就可以了。

在打下這些運動基礎的同時，這也是給孩子一個適應外界環境的好機會，新手粑粑麻麻們也可以在活動中增加對孩子的了解，也讓寶寶對粑粑麻麻的愛有逐漸深入的體會和依戀。

④ 在孩子6個月之后，家長可以讓孩子進行靠坐、并且繼續進行趴的練習。這時在前半年的習得練習后，寶寶對于趴已經非常適應了，在他們情緒非常好的時候，由2個家長進行分工，1個人在前面用玩具逗引孩子去拿，另一個幫助孩子輪流交替用腳彎曲匍匐，這就是爬最基本的練習要點。

⑤ 在不斷重復的過程中，家長需要足夠的耐心，一般需要2-3個月左右的時間孩子才能完全掌握爬這一運動。在掌握爬之后，孩子的雙膝彎曲和手一同支撐起自己的身體，說明他的上下肢已經有足夠的力量，那之后一般不出1個月，孩子就可以扶站了。