雞蛋棗湯

食材：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

制作：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

荔枝大棗湯

食材：干荔枝、干大棗各7枚。

制作：共加水煎服，每日1劑。

功效：具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

乳鴿枸杞湯

食材：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

制作：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。

功效：適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

糖餞紅棗湯

食材：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

制作：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

功效：具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

益氣鵝肉湯

食材：肥鵝1只(約2000克)，黃芪、黨參各10克，山藥50克。

制作：先將肥鵝去毛雜，洗凈，切塊;芪、參用布包好，山藥切片，同入鍋中，加清水適量，煮至鵝肉熟后，去藥包，食肉飲湯。可益氣健脾。

功效：本方是一劑大補(bǔ)元?dú)庵剑冗m用于婦人產(chǎn)后、人流后，老年人，小兒及病后恢復(fù)期使用。

黃芪燉雞湯

材料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生姜2片，鹽、米酒適量。

制作：黃芪入濾袋內(nèi)，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用。

功效：黃芪甘溫，功能補(bǔ)氣健脾，益肺止汗，可補(bǔ)氣生血而化生乳汁，民間常用于治療補(bǔ)虛固表，治療刮宮后虛汗癥。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補(bǔ)益氣血。此湯適用刮宮后體虛、面色萎黃、身體虛證。

紅棗枸杞鴿子湯

食材：鴿肉、紅棗、枸杞、姜、植物油、料酒、鹽;

制作：將鴿子宰殺后清洗干凈悶血(不要讓血流失);枸杞用水泡泡，洗干凈，紅棗洗干凈去核(紅棗核燥熱);悶血半小時后，將鴿子去頭去屁股，剁小塊，不喜歡油膩者可將把皮剝掉(鴿子喜飛翔，因而大多油膩較少) ;將切塊的鴿肉用開水淖一遍以去腥;鍋開火，加入少許植物油，放入姜片翻炒，姜片出味后，倒入鴿肉塊翻炒，再加料酒去腥;最后放入備好的紅棗和枸杞子，加入冷水(自來水)大火燒開。再轉(zhuǎn)入堡或燉鍋內(nèi)，慢火燉一個小時左右即可。

功效：鴿子為甜血動物，它的營養(yǎng)價值極高，含豐富的蛋白質(zhì)，能大補(bǔ)氣血，對產(chǎn)后貧血是非常好，有利于產(chǎn)婦的恢復(fù)，并且鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒等功效。產(chǎn)后喝鴿子湯最好是帶血的鴿肉燉湯，鴿血對手術(shù)后的身體恢復(fù)非常有好處。特別適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

刮宮后飲食禁忌

1.不能吃堅硬的食物。

2.流產(chǎn)后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

3. 忌吃高脂肪、油膩的食物，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。

4. 流產(chǎn)后應(yīng)禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長期的陰道流血會加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。

健康小提示

對于流產(chǎn)刮宮后的女性來說補(bǔ)是很重要的，平時可以經(jīng)常燉母雞湯或者是魚湯來幫助身體恢復(fù)，在燉湯的時候也可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┲兴帲@樣能讓身體好的更快速，但是在剛剛做完手術(shù)之后要注意不能夠立刻就大補(bǔ)，這樣會引起血崩。