冬季人流食譜：益母草煲雞蛋

材料：益母草30-60克、雞蛋2個(gè)。

做法：加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮5分鐘，吃蛋并喝湯。

小貼士：本配方專治人工流產(chǎn)后惡露不止，功能性子宮出血，益母草能活血調(diào)經(jīng)，利水消腫，治各種婦女血瘀之癥，產(chǎn)后用可幫助子宮復(fù)原和減少惡露。

冬季人流食譜：雞蛋棗湯

材料：紅棗、雞蛋、紅糖。

做法：鍋內(nèi)放入水煮開后打入雞蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸騰后加入紅棗和紅糖，繼續(xù)小火煮一刻鐘。

小貼士：每天食用，可益氣補(bǔ)血，對產(chǎn)后氣血不足、體虛有針對性的作用。

冬季人流食譜：糖餞紅棗

材料：干紅棗50克、花生米100克、紅糖50克。

做法：

1、將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。

2、棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

小貼士：此方具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。