但問題來了，這么珍貴的二次發育的機會要如何把握住呢？之前也聽許多前輩媽媽說過，喂完奶之后乳房會變形下垂，甚至還會發生B+變A-的悲劇，到底要么才能讓乳房長大又不會變形縮水呢？

懷孕和哺乳真的是人生中乳房的第二個發育期嗎？

國外的確有研究資料表明，乳房的發懷孕和哺乳會幫助乳房完整發育。細心的媽媽可以明顯感覺到，到懷孕早中期，準媽媽們就會明顯地發現乳房開始長大，事實上，是乳房先脹大之后，肚子才開始慢慢隆起的。在懷孕之后，乳房的發育會到達發育的最后一個階段。懷孕、哺乳會讓媽媽們的胸部長大好幾個罩杯，只是不會如一般女性所想的那么夸張，當寶寶離乳之后，母乳不再分泌時，乳房的尺寸還是會回到孕前的尺寸。

納尼！還會縮回去？

所謂懷孕時乳房發育，其實指的是乳腺的發育達到完成階段，在還未懷孕時，乳腺都是扁平的狀態，而懷孕之后，開始由扁平變得脹大，乳房的大小并不是取決于乳腺的大小，而是脂肪。乳腺在分泌完乳汁之后，自然就又恢復到原先的扁平狀態，所以，在完成母乳的任務之后，自然會恢復到原先的尺寸。

有些媽媽會覺得斷奶之后，不僅乳房小了，而且還松垮下垂，這個主要是因為在母乳喂養的時候，分泌的乳汁過多，使得乳房突然間被撐大，皮膚變得松弛，所以才會顯得松松垮垮，其實尺寸還是之前的尺寸。

那……那還有辦法恢復嘛？

如果想避免出現哺乳后出現乳房松垮變形、下垂的情況，建議呢在哺乳期的時候不要著急催奶，保持“供需平衡”就好，寶寶喝多少就是多少，不要總想著每次多分泌一點保存起來下次用，喂奶的時候最好維持乳房的大小只比孕前多一到兩個罩杯的大小就好，當寶寶斷奶之后，乳房就不會被撐到變形的那么離譜。

另外，在哺乳期內，要穿著支撐力比較好的哺乳內衣，才能避免胸部下垂，平時也可以配合做一些擴胸運動，保持胸大肌的吃成立，這樣也可以避免乳房下垂哦！

最后祝大家都有一個美胸！