擔任“自然分娩主角”的你，要認真聽哦！

名詞一：“先兆臨產”

在分娩正式發動前，會出現一些預示準媽媽不久即將臨產的癥狀，叫做“先兆臨產”。

很多準媽媽在懷孕晚期，尤其足月后、臨近預產期前后會感到下腹部有輕微的脹痛，強度不大，間隔時間不規律、持續的時間也不定。這就是不規則的子宮收縮，宮頸管不會縮短、子宮頸口擴張也不明顯，此時的宮縮很容易被鎮靜藥物抑制、緩解。通常我們將之喚作“假臨產”，這是正常的生理現象。

有些媽媽會產生“腹部輕松感”或“腹中寶寶下降感”，進食也會增多、呼吸感覺輕快。由于寶寶的胎頭下降壓迫到媽媽的骨盆和膀胱，孕婦常常有尿頻的癥狀。此外，分娩發動前的破水和出現“見紅”癥狀，都屬于“先兆臨產”。

名詞二：“破水”

部分準媽媽在出現規律的腰酸、腹脹、腹痛之前，會感到陰道有水流出，這說明胎膜破裂了，我們也常常將之稱作“破水”，或者“胎膜早破”。

請注意：

破水后應保持外陰清潔，避免站立位，并馬上來醫院就診。

通常，胎膜自然破裂都發生在準媽媽們正式臨產后的“第一產程”，尤其是在子宮頸口擴張接近開全（10cm）的時候。

名詞三： “見紅”

大多數準媽媽在分娩發動前24～48小時可見陰道有少量的血性分泌物排出，有時還會同時排出粘液，這就是所謂的“見紅”。

見紅的出血量很少，如果超過月經量應考慮有無懷孕晚期出血，比如胎盤位置較低等因素。

請記住：

見紅是分娩即將開始的可靠征象；但出現了“見紅”不一定馬上會產生分娩陣痛。

所以，媽媽們大可不必因“見紅”而色變，而應當在家中保持好的心情、積極耐心等待和觀察，保證充足的睡眠和休息，正常進食以保持體力。

名詞四：“產程”

產程，也就是分娩的過程。準媽媽們經常會問“生寶寶一共要多少時間呢”，其實說的就是總產程，也叫做分娩全過程。從準媽媽們出現間隔5～6分鐘的規律腰酸、腹脹、腹痛癥狀（即宮縮表現）開始一直到腹中胎兒和胎盤完全分娩出來為止。10分鐘內有兩次宮縮且有規律，伴隨著宮頸口的擴張和胎頭的下降，這是真正的臨產標志。

產程是一個完整、連續的過程，而在臨床上我們將其劃分為三個階段。第一產程，是出現規則陣痛開始到子宮頸口開全至10厘米；第二產程，是指子宮頸口開全到胎兒娩出；第三產程，是從胎兒娩出到胎盤娩出。從臨產開始，至宮口完全擴張，再到寶寶娩出，整個過程大約需要12～14小時。

名詞五：“開兩指” 和“開十指”

準媽媽們出現了規律的子宮收縮，比如間隔5～6分鐘一次或者4～5分鐘一次，產科醫生或助產士一經檢查宮口，可能會告訴你：“哦，挺好的，宮口已經開兩指了”。也就是說，你的產門已經打開2厘米左右了。

對準媽媽來說，你感到的是一陣一陣有規律的腹痛(即宮縮)，強度漸增，持續時間延長，間歇期逐漸縮短。宮口開兩指后，產科醫生或助產士會定時監測寶寶胎心，并給準媽媽們做陰道檢查，然后告知宮口開大幾厘米了、寶寶的頭下降到何種程度、寶寶位置是否正常，等等。

如果你的產程進展順利，宮縮越來越強，間隔時間越發變短，宮口則逐漸開大，胎膜破裂，胎頭下降達盆底，再經陰道檢查后，助產人員會欣然告訴你：非常好，宮口開“十指（10厘米）”。也就是我們常講的宮口開全，然后你就開始進入第二產程，進行“馬拉松長跑末尾”的沖刺了。

請這樣做：

從此刻起，你應當注重自我調節、自我暗示，消除顧慮，保持樂觀穩定情緒，主動密切配合醫生和助產士。

◆ 如果宮縮不強、未破膜，準媽媽可以在室內適當活動，這樣有利于宮口進一步擴張及胎頭的下降，夜間則可在宮縮間歇期睡眠以保持體力

◆ 若胎膜已破則應臥床休息，以免發生臍帶脫垂。當準媽媽們感到宮縮疼痛時，可采取一些輔助動作，比如深呼吸，雙手輕輕按摩下腹；

◆ 腰骶部脹痛較重者，可用手或拳頭壓迫脹痛處，有助于緩解疼痛。

名詞六：“引產”和“催產”

準媽媽們經常對“引產”和“催產”的認識混淆。如果產婦不能自行發動臨產，或需要提早分娩，以人工的方法誘導子宮收縮，使其進入正常產程，并完成分娩，稱為“引產”。

若產婦已經自然臨產，但由于產力弱或產程進展緩慢，在胎兒頭部與媽媽的骨盆相稱的條件下，為促進分娩進展，必須加強子宮的收縮力及加快其節奏，用人工方法加強宮縮、加速產程，稱為“催產”。

當產婦的宮頸成熟后也就是變得柔軟、薄，并且已經擴張時，對其實施催產的效果非常好。催產的方法包括：藥物催產、機械方法、或以“自然”方式，比如刺激乳頭，它能夠使你的身體產生催產素——一種能夠引起你的子宮收縮的激素。

請明白：

如果經過刺激乳頭，你的宮縮還很弱，產程進展緩慢，那么產科醫生很有可能會為你實施“人工破膜術”。它是一種為臨產后的產婦加強宮縮的常見機械催產方法。

人工破水過程中你不會感到疼痛，因為胎膜破裂時是在子宮收縮間歇的時候進行的。人工破水后，你的羊水會像自主破水時那樣從陰道涌出或流出。

一旦上述的自然或機械方法不奏效，那么“催產素”藥物就會用來加速產程，它以靜脈滴注的方式給藥。這一過程中，產科醫生和助產士會嚴格控制滴注的速度，密切監護你的宮縮情況，并用胎心監護儀監測腹中胎兒的胎心胎動情況。