孕婦排空小便后取仰臥位，脫去一側襪子，放松全身肌肉，保持平穩均勻呼吸，雙眼自然閉合意想腹內胎兒轉動。
施治者如持筆寫字狀將灸用艾條點燃一端對準孕婦外側至陰穴(足小趾趾甲角后約1分處)施溫和灸。
注意：灸用艾條點燃端與孕婦足小趾外側的距離應保持約1寸左右，以孕婦覺足小趾外側溫熱但不灼痛為度。
孕婦保持身體不動，閉著眼睛感覺艾灸的溫熱感從足小趾延腳外側面向外踝方向傳導。艾灸可增加胎動，一般從胎兒在腹內頻繁活動并有轉動時開始計時，總長大約需20分鐘。
艾灸結束后，孕婦保持原位仰臥60分鐘。
施灸的當天準媽媽要記得不要洗澡，以免染上風寒。
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