秋季的到來使很多家長都比較憂心忡忡，因為這個季節(jié)可是孩子流行性感冒的高發(fā)期，一個不小心就有可能導(dǎo)致孩子感冒生病。亮亮的媽媽最近也是煩惱不斷，因為亮亮的體質(zhì)本身都不太好，最近剛生了一場病，可是媽媽卻堅信“春捂秋凍”這個說法。雖然這幾天天氣忽然轉(zhuǎn)涼，不過亮亮的媽媽卻讓亮亮穿著一個T恤，外面套了一個很薄的外套，希望這樣做可以使亮亮更好的適應(yīng)冬天的寒冷氣候。

觀點分析：

“春捂秋凍”是大家經(jīng)常聽說的一個民間經(jīng)驗之談，可是不少家長卻沒有真正理解其中的含義，或者沒有掌握其中的精髓，結(jié)果導(dǎo)致孩子患上了感冒或者其他疾病，后悔不已。那么“秋凍”的真正含義是什么呢?到底如何“凍”更健康呢?

不少家長都以為“秋凍”的意思就是遇到冷天不要穿厚衣服，其實真正的意義是過了秋分之后，不可太早給孩子添加衣物，慢慢的給孩子增添衣服，讓孩子有個適應(yīng)的過程。

如何“凍”更健康：1、因人而異

“秋凍”雖好，可是并不是所有人都適合的，尤其是那些自身體質(zhì)差或者剛大病初愈的孩子不可進(jìn)行“秋凍”。這是由于這些孩子對于溫度改變十分的敏感，特別是早晚氣溫差別太大的話，很容易感染病毒而患上感冒或者肺炎等疾病。因此對于這些孩子，一定要注意及時保暖。

秋季一般分為分為初秋、仲秋和深秋三個時段，不同的時段具體的“秋凍”原則是有差異的。一般在農(nóng)歷7月是初秋，這時候可以“凍一凍”，不需要添加衣服;其次就是農(nóng)歷8月仲秋，這時候可以繼續(xù)“凍一凍”，不過要注意及時的增減衣物;當(dāng)?shù)搅宿r(nóng)歷9月深秋，氣溫就開始出現(xiàn)大的變化，這時候不可盲目的繼續(xù) “秋凍”，否則可能就會受涼而生病。

3、循序漸進(jìn)慢慢適應(yīng)

所謂的“秋凍”其實是需要慢慢進(jìn)行的，也就是我們所說的循序漸進(jìn)。當(dāng)秋天剛到來的時候，可以要求孩子繼續(xù)涼水洗手臉，然后等到氣溫下降了，開始逐漸的用溫水和熱水。此外，屋子里面也要注意良好的通風(fēng)換氣，這樣可以讓室內(nèi)外溫差更小，讓孩子更好的適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境。

當(dāng)然，除了上面的幾個注意事項之外，還可以帶著孩子積極參加戶外活動，增強身體抵抗力。只有做好了全面的防護(hù)措施，才可以讓孩子在深秋季節(jié)少生病，更好的適應(yīng)寒冷天氣。