如廁訓練這件事，其實和孩子學習其他技能一樣的，是需要水到渠成。很多孩子根本沒準備好，我們就著急訓練，結果自然就是進展緩慢，這時看再多這些方法論的文章也沒用，“強扭的瓜不甜”，孩子沒準備好就是沒準備好。

美國兒科學會發布過說明孩子可以進行如廁訓練的八大指標，當孩子可以滿足其中大部分指標時，就說明孩子準備好了。

1、尿布可以保持至少2小時不小便，或者午睡醒來后尿布還是干的；

2、當尿布臟了后，孩子會覺得不舒服，想要換尿布。

3、對坐便器產生興趣；

4、大便時間逐漸變得規律；

5、主動要求穿內褲；

6、孩子可以遵守簡單的指令；

7、會用臉部表情、姿勢、或者語言會來表達自己正在大小便；

8、孩子可以自己或者在幫助下穿脫褲子；

對照這些指標，不難發現，要開始進行如廁訓練，需要孩子運動、認知和行為上都準備好了。而每個孩子的發展有快有慢，因此，幾歲開始如廁訓練，并沒有一刀切的年齡要求，更多地要看孩子是不是準備好。

大部分孩子在接近2歲時候會準備好，但也有不少孩子需要到3歲的時候，這其中早產孩子比較多（其實也不難理解，很多早產寶寶前三年的發育發展都會有些延誤）。

如廁訓練急不得，要等孩子準備好

一直沒對小D的如廁訓練著急，覺得這就是個遲早會學會的技能。直到最近，和朋友們聊起才發現，好多國內父母們都會急著想讓孩子學會自己大小便，有的孩子甚至1歲前就開始了。

如廁訓練的確沒有一刀切的時間點，但是1歲前一定不要進行，這是有科學依據的，一歲前的孩子尿道括約肌和肛門括約肌還沒發育成熟，過早進行如廁訓練，就好比孩子還不會坐我們就希望她走，是在提前訓練沒有發育好的肌肉，會造成憋尿反射缺失。

而最關鍵的是，當我們過早進行如廁訓練，嘗試好久卻始終不成功，大人的情緒就會不可避免地有所影響，父母的情緒會直接影響孩子看待上廁所這件事。人無完人，我們平時因為孩子不肯吃飯也許都會生氣，更不要說孩子讓你一天換四五套衣服、洗四五次床單，外加拖地板無數次。于是，不可避免地會出現以下的評論：

• “哎呦，這么大了還穿尿布不害臊”；“這么大了還尿床，羞羞羞” －讓孩子產生羞愧感

• “和你說過幾次了，大便前要告訴媽媽，怎么又沒說呢？” －讓孩子產生緊張感

一旦孩子有了這些負面情緒，那即使接下來他已經準備好了，如廁訓練也會特別艱難。有的孩子甚至因為有了心理陰影，導致坐在坐便器就拉不出，無端的便秘，尿床更厲害等行為。

這就是為什么，美國兒醫都會鼓勵不要過早開始，等孩子準備好了順勢而為更加容易，而這也是避免了父母的情緒波動對孩子產生影響。

讓孩子準備好，不等于被動等待

很多媽媽看到這也許會說，那我就等著吧，什么都不干。這樣其實也是不對的。如果你再去看一下美國兒科協會的那些指標，你就會發現很多指標都是“習得”的行為。比如，你從來都是替孩子穿衣服褲子，那孩子也許到了5、6歲都不會自己穿脫褲子。因此，為了讓如廁訓練最終簡單又成功，我們等孩子到了1歲半左右就可以陸續做準備了。這里分享一些我對小D做的準備工作。

1、談論干凈尿布和臟尿布的感受

每次給小D換尿布時，我都會引導她關注感受，“你的尿布臟了，我們需要換尿布。尿布臟了好不舒服啊。”等換完了，我會再次引導她留意前后對比，“啊，現在尿布干凈了，感覺舒服多了！”

很多小寶寶對于臟尿布沒有那么介意，所以我們要開始引導她關注這些感受。當她開始“嫌棄”尿布臟了要求換了，那接下來自然他就會“嫌棄”不在尿布里解決，而是尋找一個更加“舒服”的地方，這就是為如廁做準備。

2、讓孩子掌握自理能力

1歲半左右，我們可以開始讓孩子做一些力所能及的穿衣穿鞋的事了。穿鞋一開始會有難度，我們可以從讓孩子自己脫鞋脫襪子開始，并且自己把鞋子放好。穿衣服一開始也會比較有難度，那就可以從穿褲子和脫褲子開始。一開始，我們可以幫助孩子把褲腿套上，然后教孩子兩手拉著褲腿往上或者往下使勁。

這些所有力所能及的事情，都是在不斷灌輸孩子一個概念，“我長大了，我逐漸獨立了，很多關于我自己的事情，我要開始自己做了”。這也是如廁很重要的一個前提，就是孩子有這樣的自主意識和隱私意識了。

3、讓孩子有機會看到我們上廁所

孩子是通過模仿來學習的，如廁訓練也是一樣的。對于二胎家庭，讓孩子看老大上廁所是最好的，因為今后孩子們用的坐便器是相似的。如果只有一個孩子的家庭，也要有意識創造機會讓孩子看到父母上廁所。

從1歲半開始，我每次去上廁所都會有意識地開著門，小D如果跟過來了，我還會講解（雖然有些奇怪，但是當了媽媽后比這更奇怪的事情我們都做過吧？），“嗯，媽媽在小便。小D還小，小便用尿布，媽媽大了，小便就坐馬桶上。等小D再大些，也可以用馬桶小便了，就像媽媽一樣。”

4、“有味道”的繪本

這時也可以開始引進一些“有味道”的繪本了，讓孩子熟悉大小便的含義。一些“抽象”概念通過繪本表達，孩子就更便于理解。那等到真的要開始如廁訓練時，我們就可以引用繪本里的場景告訴孩子，孩子就會覺得很熟悉，不會出現因為過于陌生而抗拒。分享幾本我家的“大便書”，大家體會一下畫風。

《Everyone Poops》，分享每個人都大便的概念

“大人會大便，小孩也會大便。有些孩子大便在坐便器里，而有些孩子大便在尿布里”（翻譯）

《Lulu's Loo》，是本互動書，像下圖左邊的那個尿布就是可以打開的。

“這是Lulu，她今天穿了尿布，你可以幫她穿上嗎？”（翻譯）

《拉便便，真舒服》，這本書的大便真的太寫實了，但是小D很喜歡。

有段時間總是晚飯以后拿出來讓我讀，導致我不得不每天固定時間藏起來（嗯，這個尺度實在受不了啊～）。

都說“老小老小，生命就是個輪回”，今天寫這篇文章時，我腦海里不禁浮現出這個場景，我奶奶曾經在病的特別厲害的時候，讓她難過的不是打針輸液，而是大小便需要別人服侍了。當時我每次去看她給她擦身換衣服時，她都會很不好意思，甚至有點難過，和我說，老了，沒用了，連大小便自己都不可以自己處理了。

作為準備工作我單獨寫了這樣一篇文章，就是希望大家改變觀念，如廁訓練真的不是不穿尿布這么簡單，如廁訓練是孩子走向獨立的重要里程碑。

在如廁訓練的過程中，讓孩子明白“我可以掌控自己的身體了，我可以照顧好自己，我有了自己的隱私”，遠遠要比多快脫掉尿布重要的多！