夏季已經(jīng)過(guò)去了，我們冬季做月子應(yīng)該怎么過(guò)呢？

冬季天氣寒冷干燥，如果不能很好的做好保護(hù)工作，受苦的最后還是自己。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，冬天最重要的問(wèn)題就是保暖。很多人為了保暖就采用最簡(jiǎn)單的方法，那就是把自己整個(gè)人都包起來(lái)。

其實(shí)，更重要的是做好關(guān)鍵部位的保暖工作。這些部位沒(méi)做好保暖，其他地方做的再好都沒(méi)用。

頭部

我們看過(guò)太多人坐月子的時(shí)候，頭上包著一個(gè)圍巾之類的。冬季天氣比較寒冷，尤其要做好頭部的保暖工作，特別是出門在外的時(shí)候。如果頭部受到寒冷的刺激，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，出現(xiàn)頭疼、感冒等癥狀。所以，冬季一定要做好頭部的保暖工作。

腿腳

雖然，冬天把整個(gè)人都包成粽子并不可取，但穿的太少肯定是不行的！孕婦關(guān)節(jié)處是最容易受到寒冷侵襲的，如果不想老寒腿發(fā)作，就一定要做好自己的腿腳部位的保暖工作。不然，腿部酸痛是時(shí)刻“跟著”你的。

腰部

產(chǎn)后腰痛，是很多媽媽都會(huì)遇到的情況，這就是因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽受寒所致。腰腹部位對(duì)于外界刺激十分敏感，是極易受涼的。

冬天坐月子，我們一定要做好一些細(xì)節(jié)工作。千萬(wàn)不要讓“寒冷”從細(xì)小處，傷害自己。

室內(nèi)一定要保持溫暖，避免溫度忽高忽低；新媽媽的衣服要堅(jiān)持寬松、舒適的原則，并且及時(shí)更換；產(chǎn)后淋浴洗澡的時(shí)候，一定要調(diào)整好水溫，并且做好防風(fēng)工作；產(chǎn)后身體虛弱，但是，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有很大好處。

冬季坐月子，更多的是做好各個(gè)部位的保暖工作。產(chǎn)后做月子，就是為了讓身體更快的恢復(fù)。所以，我們一定要科學(xué)坐月子，做好身體的保暖工作。