寶寶總是難以乖乖睡覺？夜里睡覺老是不安穩(wěn)，麻麻總是方？

一位寶媽說：

哄睡孩子都要崩潰了，一會抱著一會躺，然后又抱著又躺無限循環(huán)，然后就是又哭又鬧，各種折騰，每天哄睡2小時(shí)以上，最后以我生氣發(fā)火，然后她乖乖睡覺收場。。。

這樣的方法是不可取的，關(guān)爸也說過，寶寶的內(nèi)心是敏感的，也不能用語言來表達(dá)身體的不適，麻麻的溫柔與慈祥是征服他們的重要武器！

搞清楚寶寶睡眠倒退的原因是解決問題的關(guān)鍵。

如果是因?yàn)閷W(xué)習(xí)翻身、坐起、爬甚至站這些運(yùn)動運(yùn)動發(fā)育造成的睡眠倒退，是不可避免的，麻麻能做的就是讓寶寶在白天清醒時(shí)多練習(xí)。

這樣一來是讓他們快快掌握本領(lǐng)，避免夜里還惦記著、玩命練，二來可以多消耗寶寶的精力。

白天玩的嗨，晚上不瞌睡？

這時(shí)的寶寶會睡前或睡覺時(shí)不由自主地開始翻身、爬起來、坐著甚至站起來，麻麻可不能不耐煩，答應(yīng)關(guān)爸要一如既往地有耐心！可以轉(zhuǎn)移寶寶注意力，然后安撫寶寶安靜躺下。

如果寶寶夜醒，關(guān)爸不建議總是抱睡直到睡熟再放下，或是奶睡無限制。這樣即使倒退期過去了，良好的睡眠習(xí)慣卻難以養(yǎng)成。

采取多樣的安撫方式，這樣寶寶才不至于對某一種方式產(chǎn)生過度依賴，不至于產(chǎn)生新的問題。

另外，麻麻也要避免強(qiáng)制寶寶睡眠，不要讓寶寶產(chǎn)生抗拒或者有種被“壓迫”的感覺。

分離焦慮惹的禍？

這時(shí)候的寶寶有木有開始只認(rèn)麻麻？一旦麻麻離開了自己的視線，就開始不安，睡覺也要陪睡。有的麻麻開始外出工作，陪寶寶的時(shí)間就少了，寶寶會非常期待與麻麻多一些相處的時(shí)光。

麻麻高質(zhì)量的陪伴是關(guān)鍵，關(guān)注他熱衷的每一個(gè)游戲，積極地回應(yīng)互動，這樣寶寶能真正地感受到麻麻的關(guān)愛。

生病的寶寶也很脆弱？

長牙或者生病都會讓寶寶十分難受，會讓寶寶變得入睡困難、夜醒、哭鬧。

有的寶寶病好以后，入睡困難卻不見好轉(zhuǎn)，這還是因?yàn)楫?dāng)時(shí)無原則的過度安撫，重要的是培養(yǎng)寶寶自我入睡的能力。

寶寶學(xué)會叛逆了？

寶寶8、9個(gè)月的時(shí)候，寶寶開始有了抗拒意識，開始用自我意識挑戰(zhàn)麻麻的權(quán)威，他也發(fā)現(xiàn)了睡覺很無聊!一說到睡覺、開始進(jìn)入睡前程序，寶寶就用大哭大鬧來反抗。

這時(shí)候如果過于強(qiáng)迫反而會加強(qiáng)寶寶的抗拒。如果他不愿意在床上或臥室呆著，可以換個(gè)屋子；

迷糊、無力抵抗時(shí)再放回臥室；麻麻需要拿出自己的智慧和寶寶斗智斗勇，安撫寶寶的抵抗和不滿情緒，不久情況自然會好轉(zhuǎn)。

寶寶餓得睡不著？

關(guān)爸提到過，寶寶在6個(gè)月的時(shí)候就要開始添加輔食了，如果麻麻還沒有給寶寶逐漸添加，那么就要考慮寶寶是不是真的餓了。

寶寶輔食開始添加以后，寶寶的作息需要一些調(diào)整，尤其是白天，要注意奶、輔食與小睡的搭配。

關(guān)爸想要提醒的是，有的家長認(rèn)為夜間入睡前，多吃一些固體食物能夠保障長時(shí)間的睡眠，事實(shí)上吃太多反只會出現(xiàn)消化問題。