很多準(zhǔn)媽媽由于第一次當(dāng)媽媽，內(nèi)心都非常的緊張，而嚴(yán)重的還會(huì)患上產(chǎn)前憂郁癥。其實(shí)只要你了解了這些臨產(chǎn)信號(hào)，做到心中有數(shù)，會(huì)讓自己緊張的情緒得到緩解。

那么，臨產(chǎn)信號(hào)都有哪些呢？什么時(shí)候起醫(yī)院合適呢？

一、你的寶寶“往下跑了”

寶寶“往下跑”了是什么意思呢？第一次當(dāng)媽媽的準(zhǔn)媽媽在預(yù)產(chǎn)期前3個(gè)周左右，你或許突然發(fā)現(xiàn)原來緊緊抵著你胃部的小家伙突然大發(fā)慈悲的放過你了，感覺到上腹部變得輕松起來，呼吸會(huì)變得比之前要舒暢的多，不用深吸一口氣的才舒服的話，那么恭喜你，寶寶已經(jīng)入盆了。

（一般定時(shí)去醫(yī)院產(chǎn)檢的話，醫(yī)生也會(huì)給你檢查寶寶入盆了沒有的）

二、宮縮次數(shù)明顯增多

一般到了孕后期，產(chǎn)檢醫(yī)生也會(huì)讓你注意宮縮情況的，還有就是胎動(dòng)情況的。當(dāng)你某一天感覺到宮縮變得比往常更加的頻繁、強(qiáng)烈的時(shí)候，可能表明你已進(jìn)入臨產(chǎn)的前期了。

當(dāng)宮縮頻繁、強(qiáng)烈并且伴有腹痛洶涌而來，這就是臨產(chǎn)的信號(hào)。

頭胎的準(zhǔn)媽媽如果10分鐘內(nèi)出現(xiàn)3次以上陣痛，也有的醫(yī)院會(huì)交代每5分鐘一次陣痛就需要立即去往醫(yī)院準(zhǔn)備待產(chǎn)了。或懷二胎的準(zhǔn)媽媽間隔10分鐘出現(xiàn)就1次陣痛，那么需要立即前往醫(yī)院待產(chǎn)。

三、見紅

在孕期的最后幾周，你會(huì)感覺下面（子宮頸）分泌物增加，而且更加的粘稠，隨著子宮規(guī)律地收縮，這種黏液栓會(huì)隨著宮縮排出；由于子宮內(nèi)口胎膜與宮壁的分離，可能會(huì)伴有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合，自陰道排出，稱為見紅。

有的準(zhǔn)媽媽會(huì)在見紅的時(shí)候就趕緊去醫(yī)院，如果你的陣痛還不強(qiáng)烈的話可以先在家人的陪同下好好洗完澡收拾好待產(chǎn)的東西等待陣痛5分鐘左右一次的時(shí)候再去醫(yī)院也是可以的。

四、破羊水

羊水破了就是寶寶要出來最明顯的征兆了。如果羊水一旦破了請(qǐng)別管上面那幾條了，趕緊讓家人打電話給醫(yī)院或者是孕婦屁股下墊個(gè)墊子平躺后，家人立即駕車前往醫(yī)院。

注意：羊水破裂了千萬不要拖時(shí)間，羊水一旦流失過多會(huì)導(dǎo)致胎兒窘迫，也可能會(huì)有感染的風(fēng)險(xiǎn)。

1. 調(diào)整好心態(tài)：由于第一次生孩子，不少新媽都是非常緊張又害怕的，準(zhǔn)媽媽們可以把自己的這種心情和準(zhǔn)爸爸溝通，有條件的話準(zhǔn)爸爸陪著一起待產(chǎn)會(huì)讓準(zhǔn)媽媽更加放心一點(diǎn)。

2. 適量運(yùn)動(dòng)：第一次生寶寶，準(zhǔn)媽媽會(huì)消耗大量的體力，要保持充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)更加有利于寶寶的順利娩出。

3. 提前準(zhǔn)備：提前準(zhǔn)備好住院的物品，并且交代好家人你把準(zhǔn)備好的物品放到哪里了，一旦出現(xiàn)羊水破了的情況可以先去醫(yī)院，方便家人為你帶取。

   證件：雙方身份證+準(zhǔn)生證+孕檢檔案+醫(yī)保卡（如果有的話）。

   物品：換洗衣物+尾聲用品+尿不濕

親愛的準(zhǔn)媽媽們，這些快要生了的征兆你都了解了嗎？是否讓你緊張的心情可以放松下來了呢？