快速懷孕的方法

快速懷孕的方法有很多，譬如：

1、找準排卵日

月經正常的女性，排卵期一般在兩次月經之間，如果月經不正常，建議可以通過B超監測，這是目前準確率比較高的方法了。

2、同房安排

最好能在排卵日同房，排卵前能抓住機會也可以安排同房，排卵后也可以安排一次，這樣可以提高受孕的機會。如果找不準排卵日，那么排卵期隔天一同房也是可以的。

3、精子需要三個月的準備

男性精子產生、射出，基本上需要三個月的時間，也就是說，如果想今天懷孕，那么男性三個月之前就已經需要做好準備了。

4、保持良好心態

心情對身體內分泌系統的穩定也有影響，長期處于焦慮狀態，可能到時內分泌失調。

5、戒煙戒酒杜絕藥物

研究發現，煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。拒絕黃賭毒，對身心健康沒好處。

6、飲食合理

一定要注意飲食搭配合理，注意優質蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等的攝入。健康的夫妻一般也不需要額外的服用保健品補充營養，建議從飲食中攝取比較好。

注意：葉酸建議要補充，因為飲食中攝取的葉酸一般是不能滿足身體的需要的。葉酸的補充甚至可能需要持續整個孕期，對優生優育有利。但是，服用量一定要遵循醫囑，服用太多有“中毒”的危險！

健康受孕、順利受孕是每個備孕女性渴望的，所以也別太著急，順其自然。