不知寶媽們有見過生活現(xiàn)實版的“小黃人”？這類孩子往往在日常的體檢中身高和體重都在正常范圍，發(fā)育也很正常。但是，家長會發(fā)現(xiàn)寶寶的手掌、腳掌和面部皮膚會明顯發(fā)黃……有家長會擔心孩子是不是得了什么病。其實這和寶寶的飲食有關系。因為生活中，有些寶媽為了寶寶解便順暢，天天給孩子胡蘿卜粥，南瓜粥。

而這類看似“黃疸”的寶寶，除了手掌、腳掌和面部的皮膚明顯發(fā)黃外，眼睛鞏膜沒發(fā)現(xiàn)黃。而寶寶平日的飲食、睡眠、大小便及生長發(fā)育都很正常，甚至肝功能檢查結果也正常。

雖然在日常了解中，胡蘿卜、南瓜、柑橘等都是非常有營養(yǎng)的食物，適當給寶寶食用是有幫助的。但是，進食的頻率需要控制。

因為這類食物中含有豐富的類胡蘿卜素。類胡蘿卜素在體內的代謝速率較低，如果長期大量攝入可能出現(xiàn)以上“小黃人”癥狀，醫(yī)學上稱之為“高胡蘿卜素血癥”。

當然，當寶寶出現(xiàn)類似癥狀后，家長不必擔心，因為從食物中攝入的類胡蘿卜素一般不會引起毒性反應，一旦停止食用后皮膚黃染的癥狀就會慢慢消失。

如果已經出現(xiàn)了“高胡蘿卜素血癥”，也不用特別擔心和害怕，更加不用用藥，只是建議做到輔食多樣化，暫停食用類胡蘿卜素含量豐富的食物就可以了。

另外還要提醒大家，剛開始添加輔食時，要控制粗糧的攝入量。有的寶媽給孩子的菜單不是胡蘿卜、南瓜，就是紅薯等等。

雖說粗糧有益于身體健康，但如果寶寶剛開始添加輔食，粗糧攝入應控制在每周1～2次，每次適量為好。

家長們給寶寶添加粗糧的目的是增加膳食纖維，出發(fā)點很好，但要知道，相對精細的谷類和新鮮的蔬果已經能給嬰兒提供不少膳食纖維了，而粗糧給人體提供的熱量是有限的，吃多了反而會影響奶攝入量，并不利于嬰兒的成長。所以建議周歲內寶寶粗糧盡量細作，且次數每周1-2次足矣。