孕婦夏天吃什么解暑
2017年02月24日 10:51閱讀次數(shù)：95
孕婦夏天吃什么解暑呢?夏天是一年四季中最熱的季節(jié)，很多人喜歡在夏天吃一些解暑的食物，孕婦由于體質比較特殊，在吃這方面也要比普通人更加謹慎一些，本文就為大家介紹了孕婦夏天吃什么解暑，希望能對大家有所幫助!
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孕婦夏天吃什么解暑-冬瓜
冬瓜是一種水分較多的食物，而且本身性質就具有清熱解毒、利尿止渴、祛濕解暑的功效，對孕媽媽來說可以解暑也是一種很好的消除水腫的佳品。而且冬瓜中含有豐富的蛋白、胡蘿卜素和粗纖維、礦物質等營養(yǎng)元素，很適合孕媽媽解暑。
2
孕婦夏天吃什么解暑-喝綠茶
茶葉中含有一定的營養(yǎng)物質，特別是綠茶中的鋅含量很豐富，而鋅對寶寶的生長發(fā)育是很有好處的，起著很關鍵的作用，很多人認為孕婦喝茶不好，其實適當?shù)暮赛c淡淡的茶，特別是淡淡的綠茶可以提高心腎功能，促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。但是要注意不要喝太多。
3
孕婦夏天吃什么解暑-哈密瓜
哈密瓜味道十分鮮美,被稱為瓜中之王,風味獨特,營養(yǎng)豐富,藥用價值高。有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。孕婦注意適量食用哈密瓜,不要吃太多。
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