琳琳女兒已經滿12個月了，一直沒戒夜奶，經常晚上給女兒喂完奶，琳琳就再也睡不著了。在老公的建議下，琳琳試著給女兒戒了一次夜奶，結果當天晚上女兒一個勁兒的在床上翻騰，狂啃自己的小手還直哼唧，一直折騰半個小時還不停，琳琳實在不忍心，繼續給喂了夜奶，到現在都沒敢斷過。

母乳寶寶基本都會有吃夜奶的習慣。對于小月齡的寶寶，吃夜奶是身體的正常需要，這個時候一晚上吃個6、7次也是正常的。

而到了4~6個月時，寶寶開始添加輔食，在這一階段，夜奶更多的是習慣性行為，或是寶寶為了獲得心理上的滿足，如果媽媽不嫌累，可以繼續喂寶寶夜奶。但是夜奶對寶寶造成的傷害也不可忽視：

影響身高發育。頻繁的夜醒喝奶，不利于寶寶進入深度睡眠，從而影響生長激素的分泌，妨礙長高。

齲齒。寶寶長出第一顆牙時，就保證口腔清潔。頻繁吃夜奶容易造成，牙齒殘留污垢不能及時清潔，容易引發齲齒。

如何給寶寶斷夜奶？

如果寶寶夜奶量與之前相同，說明寶寶是真的餓了，需要喂夜奶；如果寶寶每次夜奶量很少，說明寶寶只是為了獲得心理上的滿足，可以戒除。

1.循序漸進的斷奶。

在寶寶4個月時，媽媽就可以延長喂夜奶的間隔時間，減少夜奶次數。寶寶夜間醒來，不要急著喂奶，先哄哄他，如果難以哄睡，就給他以白開水代替。寶寶只是想吮吸，并非真正想吃奶，所以媽媽不用怕餓著寶寶。

2.媽媽不要摟著寶寶睡。

盡量做到同屋不同床，如果條件不允許，媽媽也要盡量避免摟著寶寶睡，以免增加他的依賴性。

3.白天吃飽吃好

想斷夜奶，白天讓寶寶吃飽吃好很重要，尤其是晚餐。可以適當的將晚上最后一頓喝奶的時間延長，減少寶寶夜醒次數。