這是一篇有意思的文章，可以說會完全顛覆了我們以往的認知。我想很多家長都和我的想法一樣，孩子的腳部保暖很重要，一種普遍的共識只要孩子開始走路就會給他們準備鞋子，天冷一些就會穿襪子，但是有人告訴你“其實光腳對孩子才最好”，大家會不會吃驚不已??！

日本教育中一直提倡嬰兒光腳，大力提倡“赤足教育”，大家知道原因么？

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1995年，研究人員在《骨與關節外科雜志》中確定，相比那些不穿鞋的（2.8%）兒童，在6歲以前穿鞋字的孩子中扁平足更常見（8.2%）。

有研究發現，在保證有光腳走路的條件下，腳底板充分與地面接觸，不斷的做抓地面的動作，才能促進健康腳底板的形成。

孩子在走路過程中，足部反復做握東西的動作，保證前腳掌及足弓健康的形成。

足弓形成的最佳時機是0-10歲，如果足弓沒有健康形成，容易讓腳丫長成扁平足。

赤腳情況下，足趾與跖骨是同方向排列的，腳部呈扇形狀。研究發現，穿鞋子被認為是引起拇趾外翻的一個重要原因，穿鞋一定程度上會增加拇趾外翻的發病率。

在歐美，醫生強調不會走路的孩子不需要穿鞋，即使會走路的孩子，醫生也會建議要時不時讓孩子光腳在草地、地毯、木地板等不同材質的地面上走路。

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1991年，權威兒科學術雜志《兒科(Pediatrics)》發表的Dr.LynnT.Staheli關于兒童鞋子綜述文章，也論證了孩子在安全舒適的環境下不需要穿鞋：

• 對孩子腳發育最好的環境就是裸足；

• 鞋子的主要功能是保護腳不受傷害和感染；

• 剛性和擠壓的鞋會導致孩子足部無力、畸形等問題。

對大部分人而言，在大部分環境下，大部分時間內，赤腳都是最健康、最自然的模式。

其實，在日本，赤腳已經成為了一門正式的課程。據說著名的愛知大學附屬幼兒園耗資700多萬日元，將院內的水泥地面變成了沙土，以便讓孩子們有更多時間在沙地上赤腳玩耍。

為什么日本會如此大張旗鼓的主張孩子赤腳呢？因為他們發現赤腳訓練對孩子的生理和智力發育都是極好的......

孩子的小腳充分裸露在空氣和陽光中，腳部的血液循環即會加快，進而可帶動全身的新陳代謝速度。代謝加快，孩子的食欲會增強，身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。

光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助于孩子學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。光腳可以讓腳部神經直接感受到來自地面的壓力，更好地感知地面高低變化。

光腳時，小腳不用受到鞋子的束縛，腳形可以自然生成，光腳更能鍛煉足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，有利于緩沖走跳時引起的震蕩，預防孩子扁平足和腳內翻、外翻等。

光腳行走可以使孩子的感官鍛煉得到增強，因為腳上分布著豐富的末梢神經，孩子光腳在戶外玩耍，感受沙子、草地。

通過接觸不同質地、不同溫度、不同軟硬的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，可促進感官和大腦發育，增強記憶力，提高感覺靈敏性、身體靈活性。

腳掌是人體汗腺最密集的部位，會不停的出汗，然后揮發散熱，這樣人體才能保持體溫正常。

如果不看情況而強行給孩子加襪子，可能會降低孩子腳丫散熱和調整體溫的能力。

當然，大孩子出門為了保護腳不受傷，總是要穿鞋的，那就要選擇盡可能鞋底模擬赤腳效果的鞋子。盛夏戶外地板在陽光下會過熱，光腳時一定要小心燙傷！

• 地面不潮濕，不陰冷就不要緊。地板可以踩，陽光下的草地可以踩，板磚地面就算了

• 孩子光腳的時候，媽媽要檢查地面是否有釘子、玻璃渣子、碎石頭等銳器，以免扎傷或割傷孩子。

• 如果地面太冷，會對孩子造成一定的傷害，甚至受涼拉肚子，所以不要長時間讓孩子光腳走路。

光腳走路對孩子好處多多，只有注意了以上幾點，就可以盡情光腳玩耍啦！

讓孩子解放雙腳，鞋子可以不用穿，那么襪子呢？

我們最在意的是孩子腳丫的溫度。 很多家長一摸腳丫子溫涼，就覺得孩子冷，就會套一雙襪子，老人更有可能套一雙厚襪子。

但是手腳涼就代表孩子冷么？ 不是這樣的。

根據手腳溫度判斷冷熱是不準確的，原因是孩子的血液循環系統發育還未完善，手腳位于血液循環末端，距離心臟較遠，末稍部位血循環較差、供血量少，皮膚較薄。通常手腳的溫度稍低于身體的溫度。

摸頸后才是判斷孩子冷熱的正確方法。最合適的溫度是頸部溫熱，手腳溫涼。正常健康的孩子，夏季一般是沒必要穿襪子的。但在空調房里，建議溫度不要過低，或空調口直吹孩子，以免讓光腳孩子著涼。

當然新生兒和早產兒除外，他們的體溫調節功能尚未發育完善，自身產熱不足，體表散熱面積又大，需要格外注意保暖，這時候的小襪子還是很必要的。

對于部分體弱或是身體不適（腹瀉或是感冒）的孩子，也可以穿上薄棉襪。

除了科學能解釋的諸多好處，優媽認為允許孩子光腳最大的益處，是能給他們帶來無盡的歡樂，釋放天性。

光腳走路促進孩子健康發育又能給他帶來快樂，何樂而不為呢？