子宮內(nèi)膜異位癥是一種常見(jiàn)的婦科病，有的患者癥狀與病變程度并不相符，例如有的患者癥狀很嚴(yán)重，但病變卻很輕微；有的患者癥狀不明顯，病變程度卻很嚴(yán)重。想要“避而遠(yuǎn)之”，從預(yù)防開(kāi)始做起吧！

子宮內(nèi)膜異位癥不僅可以造成痛經(jīng)、性交痛，還能導(dǎo)致不孕……但其實(shí)，只要你注意以下幾點(diǎn)，患病概率就會(huì)大大降低。

1減少醫(yī)源性創(chuàng)傷的機(jī)會(huì)

月經(jīng)期間不要做婦科檢查，盡量避免人工流產(chǎn)， 月經(jīng)量過(guò)多的人不要用普通宮內(nèi)節(jié)育器避孕；月經(jīng)前最好不做婦科的治療，如宮頸冷凍、電烙甜切等治療手段；應(yīng)選擇自然分娩的方式，如果剖宮產(chǎn)處理不當(dāng)，極易將子宮內(nèi)膜殘片帶入損傷的組織中，弓丨起子宮內(nèi)膜種植。

2預(yù)防高危因素

有家族病史的女性應(yīng)定期做婦科檢査，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，及早治療；晚婚，但應(yīng)適時(shí)生育。

3注意經(jīng)期衛(wèi)生和性衛(wèi)生

月經(jīng)期間盡量避免登山、騎自行車、長(zhǎng)跑等能加重腹壓的運(yùn)動(dòng)；禁止月經(jīng)期間過(guò)性生活；不要有多個(gè)性伴侶，這在很大程度上可以避免經(jīng)血倒流。

4積極預(yù)防相關(guān)疾病

如果患有處女膜閉鎖、宮頸狹窄、生殖道梗阻等疾病，一經(jīng)確診，要積極治療，以免月經(jīng)血瘀積在子宮中，并逆行到輸卵管和盆腔，引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

5口服避孕藥

對(duì)于不想懷孕的女性，口服避孕藥是預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的有效方法，如果已經(jīng)患上子宮內(nèi)膜異位癥，口服避孕藥可以緩解癥狀。

6科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)

積極鍛煉身體，可以提高人體的免疫功能，減少子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生機(jī)會(huì)。

溫馨提示：

隨著剖宮產(chǎn)率的上升，腹壁傷口子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生率近年來(lái)呈逐漸上升的趨勢(shì)。患者多在剖宮產(chǎn)術(shù)后1個(gè)月至數(shù)年內(nèi)發(fā)病，主要癥狀為月經(jīng)期間腹壁病灶疼痛進(jìn)行性加重，出現(xiàn)逐漸增大的觸痛結(jié)節(jié)或包塊，月經(jīng)后疼痛緩解， 腫塊縮小。此病嚴(yán)重影響患者的工作和生活，少數(shù)病變會(huì)惡變?yōu)榘┤饬龌蛳侔?

如何減少甚至消滅因腹部手術(shù)引起的醫(yī)源性子宮內(nèi)膜異位癥？除了醫(yī)療技術(shù)的精進(jìn)以外，恐怕增強(qiáng)自然分娩的信心、降低剖宮產(chǎn)的概率是首選之舉。