三伏天養生喝什么茶
2017年03月27日 16:49閱讀次數：1200
三伏天養生喝什么茶好呢?三伏天是一年中最炎熱的一段時間，在天氣炎熱的時候喝杯茶能一定程度的消暑降溫，本文就為大家介紹了三伏天養生喝什么茶，希望能對大家有所幫助!
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三伏天養生喝什么茶-姜茶
材料：生姜、紅糖。
做法：將適量的生姜清洗干凈，然后將去皮洗凈之后的生姜完全剁碎，然后放入鍋中，和水隔開蒸30分鐘左右的時間，之后，將生姜取出，在蒸生姜的開水當中加入適量的紅糖，攪拌均勻之后就可以直接飲用了。
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三伏天養生喝什么茶-菊花茶
材料：菊花、枸杞、蜂蜜。
做法：要先將準備好的菊花晾干曬干，然后準備適量的枸杞，把枸杞在清水當中浸泡15分鐘左右。然后將準備好的菊花放入玻璃杯當中，沖入適量的開水，沖洗一下菊花之后，將開水倒出，再加入適量的干凈清水進入杯子當中。浸泡兩到三分鐘之后，將準備好的枸杞加入到其中，然后浸泡3分鐘左右，就可以直接飲用了，如果覺得味道苦澀的話，也可以適量的加入一些蜂蜜。
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