每次和老婆吵完架之后就特別不想跟她說話。她總是無理取鬧、發很大的脾氣，還會說很多尖銳的話、翻舊賬?？傊?，讓我感到非常不舒服，幾天都不想再去理她。

每次吵完架結果就是冷戰好幾天，這樣做好不好，我到底應該怎么辦?

我非常能理解我這位朋友，因為夫妻吵架，在日常生活中太常見了。

小時候的記憶里，那些夫妻吵架，往往非常熱鬧、大動干戈，很是排場，有些嚴重的還會把親戚、鄰居都卷入進來。

隨著現在人們受教育程度的提高，夫妻爭吵模式似乎更文明了。樓上樓下，鄰里關系都很淡漠，也并會不過問別家閑事。在家里大聲爭吵，有點類似于公眾場合親密一樣令人尷尬。

于是，冷戰成為了一個看起來不錯的選擇。

吵架后，冷戰就是作死

我們先不要去想，“男人為何就不能讓一步”或者“女人為何這么無理取鬧”，這樣的問題。我們來猜猜，當一個人開始沉默、僵持，冷戰開始后，這個事情會怎么樣?

1、因為男方的不回應，女方愈演愈烈

試想，一個人說了那么多尖銳的話、用了那么多強烈的語言，都沒有得到你的回應，她接下來會怎么樣?她會一步一步緊逼過來，會對你用更尖銳的語氣、用更加能刺痛你的方法。例如，她會翻舊賬、她會選擇跟你說一些讓你覺得不舒服的話題等等，一切都是為了得到你的回應。

2、因為女方愈演愈烈，男方會更加沉默

可是，對你來說，就是因為她越來越不講道理、越來越無理取鬧，甚至會對你進行人身攻擊。你會覺得說，我真的是沒辦法跟一個已經失去理智的人再繼續談論下去，只有沉默、躲避、不說話，才能不產生更大的沖突。

以上這種惡性循環，我們列一個公式，就是：冷戰=拒絕溝通=等死(關系的終止)

一個人會覺得，他根本不聽我說什么，我說什么他都是一副“死臉”，永遠得不到任何回應。另一個人會覺得，她根本不在乎我的感受，總是在不停的攻擊我、傷害我。

所以，冷戰就是最好的結果，那這個結果往往都是一個作死的結果。

冷戰后的夫妻到底應該怎么做?

我們知道，冷戰有可能讓雙方問題越積越多，最終大爆發。如果，夫妻吵架不小心冷戰了，我建議可以這樣做：

1、 冷戰要及時處理，越早越好

吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果拖著很容易影響你們接下來的生活。冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰，對方不低頭，不遷就難道就一直這樣冷戰下去，時間久了或經常這樣，就會發展成冷暴力，兩個人的觀念會越來越有差異，漸行漸遠，很難挽救了。

2、 其中一方要放下身段去遷就

其中一定要有一方，去主動的制造理由、制造話題、制造事件，總之，想各種辦法，先打開僵局，讓兩個人有話說，回歸理性后再逐漸化解之前的矛盾。但不能總是特定的一方放下身段去遷就，一定是輪流的。

3、對方遷就你的時候一定要給臺階下

不是每一個人都愿意在冷戰期間主動放下身段去遷就你的，如果對方遷就你了，那你一定要給個臺階給對方下。不能自以為是地覺得自己很重要，不給對方臺階下，硬是要分個你贏他輸來，可是你要知道，對方也可以選擇一直冷戰不理會你的，不是么?

4、 男人不要拿冷戰作為威脅對方的籌碼

很多時候，男人其實是冷戰的主導者。很多男人習慣用冷戰的方式去逼迫自己的妻子妥協，妻子妥協之后和好，等到一不順心再次吵架的時候，又再次利用冷戰來達到自己的目的。所以，男人們要注意，不能拿冷戰作為威脅對方的籌碼，女人也一樣。

5、 女人不要喋喋不休、得理不饒人

雖然女人的語言表達能力遠超男人，但在吵架的時候也不要得理不饒人的喋喋不休。吵架時，發現男人開始沉默、不回話的時候，自己也試著冷靜下來，不要總想著逞一時的口舌之快，要知道，這時候男人正準備用冷戰甚至暴力的形式來解決問題。所以，為了不給男人冷戰或施暴的機會，要及時閉嘴。

6、實在抹不開面兒，可以用信息留言的方式打開僵局

如果冷戰很長時間，那么平時的溝通一定不能少。很多人是抹不開面子，硬是要分個你輸我贏的局面，但是往往到最后是兩敗俱傷。你可以在冷戰期間給對方發短信、寫郵件或者是其他的聯絡手段，只要有溝通，就有解決問題和好如初的可能性。

7、冷戰可以偶爾用，但要掌握好時間

俗話說：“距離產生美”。短暫的冷戰有助于雙方從暴怒的情緒狀態下恢復平靜和理智，才能更好地去思考和解決問題。可以短時間的冷戰，甚至小別，但之后更要積極地去解決問題。我建議，冷戰時間不宜超過3天。

8、事后夫妻雙方都要多做自我批評

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，事后都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，反思下自己的行為，這樣有助于緩和緊張的關系。

最后，我想說的是：

夫妻之間的沖突在所難免，有問題的時候，大家都冷靜下來，正確的面對問題。對于夫妻關系來講，沒有事情是可以靠“躲開”來解決的。

所以，我建議我的這位朋友，包括所有在夫妻關系處理中選擇逃走的人，從自己開始嘗試開始一個新的連接和溝通方式。每個人在關系中都希望能夠得到尊重，被看見，被表達。

懂得尊重親密關系中的另一半，是能力，更是一種修養。