濕氣重身上會癢嗎?

濕氣重身上會癢。

一般來說，當空氣中的濕度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果濕度過大，細菌則更易繁殖或傳播。濕度大除了可能會對人體皮膚產生影響外，還會導致產生一些疾病。人體對外界溫度、濕度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響健康。而濕氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食欲，手腳冰冷，身體瘙癢，黏膩不舒服。所以說，濕氣重身上會癢。

濕氣重身上會癢嗎：濕氣重身上癢怎么辦

選對護膚品。一般體內濕氣重的人大多屬于油性皮膚。濕氣重并伴有皮膚病，說明皮膚還是相當敏感的。因此，選對護膚品尤為重要。不一定說價格高貴的就是適合自己的，這還要靠自己去摸索，否則，一旦選錯，就會給皮膚造成更重的負擔，所以要慎之又慎。

有氧運動。適當地有氧運動對于清除體內濕氣是大有裨益的。我覺得通過慢跑等有氧運動，身體排出大量汗液，濕氣和一些毒素也隨之排出了。但是，有氧運動也應該量力而行，不可過度，只要達到目的即可。

忌口。平時飲食上不節制，大魚大肉是造成體內濕氣滯留的又一誘因。為了不再忍受濕氣和瘙癢的困擾，注意飲食吧，清淡的飲食是您的首選，盡量少吃或者不吃過于油膩的食物，不吃刺激性的食物，比如辣椒等，不給身體和皮膚造成負擔。

中醫調理。如果體內濕氣重，皮膚瘙癢頻發，就要就醫治療了。西醫一般都會開些含激素的藥物，以用來止癢，但是會反反復復，治標不治本，苦不堪言，還是覺得中醫中藥調理，從根本上去除掉體內的濕氣比較好。

夏季注意空調的使用。對于濕氣重皮膚瘙癢的人來說，夏季切記不能太貪涼了。尤其是從外邊烈日炎炎的環境中進入溫度很低的空調房，原本大汗淋漓，遇到溫度突變，身體是感覺涼爽了，但是濕氣卻被封存在體內，難以釋放，久而久之，病就隨之而來了。