之前我們反復強調“6個月內的寶寶不需要喝水”，于是寶爸寶媽和家里非要給寶寶喂水的老人，展開了一場沒有硝煙的喝水拉鋸戰。

? 美國兒科學會建議在6個月內，無論是吃母乳還是配方奶的寶寶，通常情況都無須補充水（白開水）和果汁。

? 6個月內的寶寶，在任何你認為Ta渴的情況，請給他喝奶~

? 給6個月內的寶寶喝水，會減少寶寶的饑餓感，減少吃奶量，長此以往造成營養不良……

道理懂得一籮筐，但是依舊照顧不好寶寶。

終于在理論和實踐上戰勝了“6個月內寶寶喝水”的擁護者，寶寶也順利的度過了6個月，我們可以滿心歡喜的喝水了！

呵呵……想多了，寶寶完全拒絕喝白開水！淚目……

很多家長都發現了一個問題，就是當用奶瓶或勺子喂水的時候，會出現寶寶用舌頭將外來物“推”出的情況，這主要是因為寶寶存在一種叫做“挺舌反射”的自我保護機制。一般，這種反射會隨著寶寶月齡增大而逐漸被抑制。

寶寶的口腔觸覺比較敏感，也是拒絕喝水的原因之一。由于之前沒有喝過這種沒有味道的液體，出于自我保護，寶寶會把口中的東西吐出。經過多次反復嘗試，寶寶才能接受。

還有一種可能就是，寶寶的吞咽功能還不完善。由于其口腔吞咽功能滯后，所以不能很好的把水吞到肚子里。其中，經常流口水也是吞咽功能滯后的一種表現。

6~12個月開始添加輔食的寶寶，可以將少量水倒在杯中喂他，但不要強迫寶寶喝。

1歲以后的寶寶，每天攝入液體的理想目標是每500g體重約30ml。

經常喂母乳的學步寶寶，因母乳的主要成分是水，占據了一部分身體所需的水量，所以可以少喝一些。

其中，牛奶（或替代性的奶）的主要成分也是水。這樣，11kg重的學步期寶寶，如果喝約470ml的牛奶，或一天喂幾次奶（相當于470ml），每天只喝約270ml的水就足夠了。

不過，寶寶的喝水量要多方面考慮來增減，也不能被標準束縛哦~

當無法知道寶寶是否缺水時，可以通過觀察他的“尿”來判斷。

? 顏色：是否從透明或者淺黃變成了深黃。

? 味道：是否帶有比較濃的味道。

除了“尿液”的標準外，寶寶喝水量的多少還要考慮方方面面。體重、溫度、濕度、活動量、輔食情況、喂奶量、出汗量、季節等等情況。

（1）6個月后的寶寶輔食中間穿插喂水

在滿6個月已經添加輔食的寶寶，可以在兩次輔食之間給寶寶喂一些水。如果寶寶不喜歡喝，千萬不要強迫寶寶以免造成不好的喝水印象。

兩餐之間喂水，主要是為了讓寶寶慢慢的習慣沒有味道的白開水的口感，并在以后的飲食中逐漸增加喂水次數及水量。

（2）在寶寶面前演示喝水

可以刻意的在寶寶面前演示喝水的動作，例如：拿起水壺將水倒在玻璃杯內，然后拿起杯子大口的喝下。

可以用倒水的聲音吸引寶寶的注意力，通過演示，可以將喝水的信息傳輸到寶寶的大腦內，降低寶寶抵觸喝水的敏感度。

（3）在容易渴的時候喂水

當寶寶晨起、洗澡或玩耍后等情況，體力及身體里的水分會有所流失，這時寶寶的身體也會發出缺水的信號，再給寶寶喂水會更容易些。

（4）增加喝水的趣味性

挑選不同顏色、款式的杯子，或在水杯中插入形狀各異的吸管，吸引寶寶的注意力，引起喝水的興趣。

（5）繪本教育引導寶寶喝水

為寶寶選擇一些關于引導寶寶喝水的繪本，邊給寶寶講繪本的故事，邊拿起水杯喝水，盡量生動形象一些。

平時挑選一些寶寶喜歡的卡通人物，告訴寶寶他喜歡的角色也很喜歡喝水，這樣寶寶也就會愛屋及烏的喜歡上喝水的。

（6）游戲中快樂喝水

和寶寶進行一些喝水的游戲，可以是喝水比賽、干杯比賽或藏杯子喝水等。通過游戲讓寶寶不再把喝水當做任務的情況下，輕松喝水。

（7）隨手可觸的水杯

在寶寶經常活動的地方準備好水杯，當看到水杯的時候，自然而然地就拿起來喝一口。

（8）減少味蕾刺激

一歲前的寶寶，輔食中不建議添加任何調味料，以免破壞寶寶的味覺系統，造成“重口味”，更不愛喝水。

而且，在給寶寶喂水時，千萬不能因為寶寶不愛喝白開水，而用甜味引誘寶寶喝水。給寶寶喂糖水，不僅會改變寶寶的口味，養成不好的飲食習慣。

寶寶長期體內攝取過多的糖分，還會容易引起肥胖。而且，如果是出牙期的寶寶，很容易產生乳牙蛀牙，影響往后的恒牙健康發育。

（9）鼓勵寶寶喝水

在寶寶每次喝完水之后，都要表揚寶寶做的很好，多喝水身體棒。寶寶都喜歡夸獎和表揚，這樣潛意識里就會形成喝水是好事這一概念，以后就會慢慢的愛上喝水。

寶寶6個月大以后，就可以隨時讓他使用帶吸管的杯子或者吸口杯了。

剛開始的時候，給他一個訓練杯（也稱學飲杯，杯上有雙柄和可扣緊的蓋子，蓋子上有喝水嘴）或一個帶吸管的杯子。這樣的杯子，可以在寶寶扔杯子的時候減少向外溢水。

用杯子喝水可以提高寶寶的手嘴協調能力，提前為斷奶做準備。

美國兒科學會的建議：寶寶在1歲左右就應該離開奶瓶（使用杯子喝奶），最晚不應超過18個月大。

如果寶寶長期使用奶瓶，很容易對奶瓶產生精神依賴，長此以往會對寶寶獨立入睡及后續的斷奶造成干擾，還容易造成齲齒。

當寶寶出現以下信號時，說明已經準備好使用杯子喝東西了。

? 用母乳或奶瓶喂寶寶時，他的眼睛不停地環視別處。

? 嘴里咬著乳頭，但是不吮吸。

? 在喂奶結束之前，嘗試從媽媽的大腿上滑下來。

現在市面上很多宣傳“嬰兒水”的商家絡繹不絕，這也讓家長們迷糊了起來，到底應該給寶寶喝什么水？

實際上，除了母乳以外，寶寶的最佳飲品就是白開水了。直接給寶寶喝平時你自己喝的水就可以。

寶寶腸胃、腎臟和其他器官發育不完善，腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差，排出廢物時需要更多的水分，其他的“概念”水中的過多微量元素會加重寶寶的腎臟及腸胃負擔。

白開水安全、便宜，直接飲用就可以。如果家里有條件的話，當然也可以買一臺質量有保障的凈水器。

讓寶寶愛上喝水這件事，還需要家長朋友們的引導。雖然喝水看似小事，但是對寶寶來說卻是關乎健康的大事，馬虎不得。

掌握科學的喂養喜歡，每個家長都需要從自身做起，養育健康寶寶，你還有哪些好建議？