萬物復蘇，春暖花開，氣溫開始回暖。

而與此同時，蟄伏了一冬的細菌病毒們也開始蠢蠢欲動、活躍起來。

其中作為嬰幼兒常見疾病的一種，手足口病在近幾年來經常被提及。每年4月份開始，就進入了手足口病的高發期。在高發期到來之前，爸爸媽媽們應該怎么做守護寶寶遠離手足口病呢？

“手足口病”是啥？

手足口病是由腸道病毒引起的急性傳染病，常見于6歲以下的兒童，可以在短時間內造成較大范圍的流行。

“傳染性強、隱性感染比例大、傳播途徑繁多、傳播速度快”

感染后，患兒主要表現為手、足、口和肛周出現丘疹、皰疹，所以稱之為“手足口病”。此外，還可以出現發燒、咳嗽、流涕、食欲不振、頭痛等癥狀。

“手足口病”——寶寶們的惡魔

通常來說，手足口病并不嚴重，大多數患者的皮疹癥狀可以在1周內自行消退，且不會遺留色素沉積、脫屑或疤痕。

然而，少數患兒，尤其是小于3歲的低齡兒童，疾病進展往往迅速，可在發病1-5天內出現腦膜炎、腦炎、腦脊髓炎、肺水腫、循環障礙等，極少數病情危重的患兒可導致死亡。

如果寶寶的手足部位出現皮疹，則需要高度懷疑是否為手足口病，并及時帶寶寶就診，以免病情延誤。

手足口病怎么傳播的？

手足口病的傳播途徑多樣，其中人群密切接觸傳播時主要途徑，比如說寶寶接觸了被病毒污染的手、毛巾、杯子、牙刷、碗筷、玩具、奶瓶以及床上用品、衣服等，都會引起感染。

此外，攜帶病毒的成年人或兒童的咽喉分泌物、唾液中也會含有病毒，可通過空氣飛沫傳染給健康寶寶。還有，健康寶寶飲用或食用被病毒污染的水、食物，也會發生感染。

預防手足口病，養成良好的生活習慣

根據我國疾控中心制定的手足口病預防指南，良好的個人和環境衛生是重要的預防措施，媽媽們可牢記這15個字的口訣“勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風、曬太陽“。

具體來說，飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；家里常開窗通風，改善室內空氣質量；要勤曬衣被，做好消毒殺菌工作。

此外，在疾病高發期間，盡量不帶孩子到人群密集、空氣不流通的公共場所，同時，若幼兒園出現了感染兒童，要及時開展隔離措施，避免接觸。

預防手足口病，還需要提高自身抵抗力

有句話說得好，“打鐵還需自身硬”，也就是說，預防手足口病，關鍵還是提高自身抵抗力。腸道是人體最大的“免疫器官”，腸道健康對提高寶寶的抵抗力至關重要。

而腸道健康的關鍵，在乎于腸道內菌群是否平衡。隨著寶寶挑食、不喜歡吃瓜果蔬菜五谷雜糧，或者使用抗生素等因素，腸道內的菌群在不斷變化，有益菌容易流失，此外有害菌就會“趁虛而入”。

給寶寶適量補充益生菌，讓“好的細菌”在腸道中占據主導地位，那么“壞的病毒細菌”即便是進入腸道，也不會“行兇作惡”。

因此來說，只有健康的腸道，才有好的抵抗力，營養物質充分吸收，寶寶才會少生病，健康茁壯地成長。