婦女在分娩后適當進行滋補是有益的，這樣可補充產婦的營養，有利身體的恢復，同時可以有充足的奶水，哺乳嬰兒。但是，如果滋補過量卻是無益有害的。雞蛋成筐，水果成箱，罐頭成行，天天不離肉，頓頓喝肉湯，這種大補特補的做法不但浪費了錢財，而且有損產婦身體健康。

（1）滋補過量容易導致過胖：產后婦女過胖會使體內糖類和脂肪代謝失調，引發各種疾病。調查表明，肥胖者冠心病的患病率是正常人的2～5倍，糖尿病的患病率可高出正常人的5倍。這對婦女以后的健康影響極大。

（2）產婦營養太豐富，必然會使乳汁中的脂肪含量增多，如果嬰兒胃腸能夠吸收，也易造成嬰兒肥胖，并且患扁平足一類的疾病；若嬰兒消化能力較差，不能充分吸收，就會出現脂肪瀉，長期慢性腹瀉會造成營養不良。

（3）嬰兒因受母親乳汁脂肪含量過多的影響，還會發育不均，行動不便，成為肥胖兒。對其身體健康和智力發育都不利。

產婦滋補應注意以下幾個方面：

一般說來，分娩后1～3天，應吃容易消化、比較清淡的飯菜，如煮爛的米粥、面條、新鮮瘦肉炒青菜、鮮魚、鮮蛋類食物，以利于消化和補充營養。

產婦分娩3天后就可以吃普通的飯菜了。可比正常人的飲食好一些，多吃點肉、青菜和油類，以利健康和泌乳。還要注意飲食衛生，以免患胃腸傳染病。在飲食安排上應是葷素搭配，稀干兼食，少吃多餐，并根據情況和產婦的愛好隨時調節飲食。如果產婦發生便秘時可多吃些水果和新鮮蔬菜；如患有貧血可多吃些瘦肉和動物肝臟，以補充鐵質。