樂力鈣片效果怎么樣

樂力鈣是維生素與礦物質類食品補充劑，非處方藥物，主要用于補充鈣及維生素D。該品為復方制劑硬膠囊，內裝淡黃色粉末，主要適應：防治鈣、礦物質缺乏引起的各種疾病，尤適用于骨質疏松、兒童佝僂病、缺鈣引起的神經痛和肌肉抽搐等;可用作孕期、哺乳期婦女及兒童鈣及維生素D3的補充。

從吸收來看，其吸收比一般的鈣要高兩到三倍，一般的鈣的吸收率是30%左右，樂力中的鈣的吸收可達到90%以上，從對胃腸影響來看，氨基酸螯合鈣在胃腸道是完全溶解，不消耗胃酸不產生沉淀，對胃腸無不良影響，一般的鈣要消耗胃酸來溶解，并且在腸道的堿性環境下會生成不溶性的氫氧化物沉淀，引起腸道功能紊亂，進一步還會影響其他營養元素的吸收，發生便秘或腹瀉的情況，

從安全性來看，氨基酸螯合鈣在血液中是根據血鈣濃度來緩慢釋放出鈣離子的，不會引起高鈣血癥的發生，而一般的鈣在服用后半小時后有可能會出現短暫的高鈣血癥的發生，從配方來看，只有樂力的配方是針對骨骼營養全面配方的，而市面上的鈣大多只是單一補鈣和D，要不就是維生素和礦物質都和在一起補充，沒有一個主要的針對性;從品質來說，樂力的品質是超過了美國FDA標準，品質更精純，并且樂力無抗原，不會引起過敏。

樂力鈣的藥理作用

樂力鈣是由鈣及多種微量元素通過配位鍵與氨基酸形成的螯合物，并輔以維生素C及維生素D3制成的復方制劑。鈣及多種微量元素與氨基酸形成螯合物避免了金屬離子與酸根(碳酸根、磷酸根等)或氫氧根離子(OH-)結合形成沉淀。因此，本品在酸性(如胃液)及堿性環境中(如腸液)溶解性好，并保持穩定，不會引起便秘等不良反應。

本品也無抗原性，不會引起過敏反應發生。氨基酸在小腸主要通過粘膜上皮細胞主動轉運方式吸收。氨基酸在小腸粘膜上皮細胞的主動轉運方式促進了鈣及多種微量元素氨基酸螯合物在小腸的攝取。這種主動轉運與本品被動擴散的雙重作用極大地提高了本品中螯合鈣的生物利用度。維生素D3可促進人體對鈣的吸收，而維生素C及微量元素能促進骨基質生成，增加成骨功能。

服用鈣片的注意事項

1、注意標示中鈣的劑型、劑量、服用時間：購買鈣片要詳細閱讀指示說明，依照建議的時間服用。一般而言，如果買的是碳酸鈣，最好在飯后1~1.5小時服用，以免干擾其他營養素的吸收。但如果你本身是胃酸不足的人，則建議在用餐后馬上服用，因為此時胃酸分泌較多，鈣片可被溶解、吸收。如果買的是檸檬酸鈣，則比較沒有服用時間的限制。

2、選擇含維生素D的鈣片：由于維生素D可促進小腸吸收鈣質，因此現在的鈣片多含有維生素D。

3、不要集中在一個時間服用：市面上賣的鈣片建議每天吃4~6顆不等，但是不要一次把一天的分量吃完，因為人體腸子一次對鈣質的吸收有限，若一次食用過量等于浪費，建議一次不要攝取超過500mg的鈣質。

4、咬碎以后慢慢吞下去：吃鈣片最好先咬碎，可加速鈣片被人體吸收。

5、劑量慢慢增加：若從沒服用過鈣片者，建議劑量由每天500mg開始往上調，一下子吃太多鈣片可能會有腹脹、便秘的問題，若經過慢慢調整后，不適的問題依然沒有消失，則建議換另一種劑型的該片。

6、不要與其他藥物同時服用：因為鈣離子會干擾一些藥物的吸收，所以，服用鈣片的時間最好與其他藥物隔一個小時以上。

7、不可忽視食物的重要：食物提供鈣質以外，還有其他有益骨頭的營養素。此外，像山藥、蘋果、洋蔥、玉米等雖然本身含鈣量不高，但卻含有防止骨質流失的植物營養素，若與高鈣食物一起吃，會相得益彰。