但是！！不是越早越好的！最佳的生育年齡到底是多少呢？

【黃金生育年齡：25-35歲】

現(xiàn)在跟以前不一樣了，25歲以前，自個(gè)其實(shí)都還是大孩子，很多才剛畢業(yè)，或者剛工作，收入都不穩(wěn)定，結(jié)婚也沒(méi)幾年，還不是很成熟，這時(shí)候生，稍嫌年輕，不是最合適的。養(yǎng)育孩子遠(yuǎn)比想的難。而且，還沒(méi)過(guò)幾年自己的生活呢！

25歲-35歲，是最佳的生育年齡。生理上，身體狀態(tài)相對(duì)其他年齡段來(lái)說(shuō)都比較好，發(fā)育成熟，卵子質(zhì)量也很好，生出健康寶寶的概率也更高，不良妊娠率也相對(duì)低。心理上也相對(duì)成熟穩(wěn)定。

而超過(guò)35歲，身體狀態(tài)久走下坡路了，受孕難度增高，不良妊娠率也會(huì)增高。另外，產(chǎn)后恢復(fù)也沒(méi)25-35歲這個(gè)年齡段快。

所以，在25-35這個(gè)年齡段的姐妹，要生可以計(jì)劃了~追加二胎的，在35歲以前的，要充分相信自己！

【高齡怎么備孕】

過(guò)了35歲，雖說(shuō)沒(méi)有之前那么容易要寶寶，但不是說(shuō)不能要！一大堆人都是35歲后生的，這不，今天郭晶晶才生了女兒，她都36了，照樣順產(chǎn)不久就出院回家。還有很多明星啊，周圍也很多大齡產(chǎn)婦。高齡備孕，只稍微注意下就好了。

1、孕前檢查。做好孕前檢查，掃除孕路障礙。

2、適當(dāng)鍛煉這個(gè)對(duì)于高齡的人來(lái)說(shuō)，效果很顯著，每周要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，是身體保持年輕的不二選擇。

3、健康的生活方式不熬夜，保證足夠的睡眠。不煙不酒，這兩個(gè)是最傷害精子卵子的！還要飲食多樣均衡，這能保證種子和土壤（子宮內(nèi)膜）質(zhì)量。