吃咸了嗓子不舒服怎么辦-多喝溫開水

吃太咸導致的唾液分泌減少，口腔黏膜水腫、嗓子疼痛等情況，可以通過多喝水來緩解，最好是溫開水、蜂蜜水或是檸檬水，不要喝含糖飲料和酸奶，含糖分的飲料可能會加重嗓子的不適感。

吃咸了嗓子不舒服怎么辦-胖大海泡水喝

胖大海是有比較好的清熱解毒，利咽的作用的，在吃得過咸導致嗓子不舒服后，可以用胖大海來泡水喝，可以起到緩解作用。也可以用金銀花泡水喝，也是能幫助緩解嗓子干痛的。

吃咸了嗓子不舒服怎么辦-吃一些潤喉的食物

1.梨

中醫認為，梨有生津止渴潤喉、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，經常食用會有很多好處。但是，因為梨性寒冷，對脾胃虛寒、消化不良及產后血虛的人，不可多食。

2.甘蔗

有滋補清熱潤喉的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。

3.百合

是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品，秋季食用更有滋陰養肺的功效

4.蓮子

蓮子的礦物質含量非常豐富，食療功效有養心神，益腎氣，健脾胃，滋陰、潤燥。