如果早上起來出現(xiàn)浮腫的話,我們也可以使用冰塊來敷臉,可以快速的消腫,早上起來發(fā)現(xiàn)臉部浮腫可以用冰袋來敷,如果實(shí)在找不到冰袋,也可以購買冰鎮(zhèn)的飲料或雪糕,用低溫來刺激水腫部位,達(dá)到快速消腫的效果。或者晚上將一只鐵勺子放在冰柜里,發(fā)現(xiàn)臉部水腫時(shí)就用冷凍過的勺子來敷臉消腫。
按摩可以打通臉部經(jīng)絡(luò),令血流順暢,讓毒素排出,對(duì)消除臉部浮腫很有幫助。
做法:飯前可以先按摩一下下頜關(guān)節(jié),張開手,大拇指與食指并攏,中指、無名指與小拇指并攏,中指與食指之間的空位卡在耳朵下,一邊張開口一邊向上輕擦兩腮,然后閉上嘴巴,從上往下輕擦按摩下頜,來回做10次。
先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘。這樣熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。
不過,注意熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。
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