產婦飯后要注意什么 飯后壞習慣，看看你有沒有
2017年07月03日 10:29閱讀次數：56
產婦飯后要注意什么。很多人為了減肥，飯后總是做各種運動，讓自己吃的飯不長肉，其實這樣并不好。那么飯后注意事項？產婦飯后需要注意什么？
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產婦飯后要注意什么 飯后喝水
飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。
如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
應對方法：改在飯前喝水。餐前半小時喝水有助于減弱身體對渴與餓的需要，不但容易有飽足感，而且會使只在真正需要食物的時候才進食。
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產婦飯后要注意什么 飯后開車
飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。
此外，人體在開車時，交感神經興奮性提高，迷走神經興奮性減低，使消化液的分泌受到了抑制，其結果影響了消化和吸收過程，如果經常在飯后進行開車，嚴重的會導致胃痛，消化不良，潰瘍等胃腸消化疾病，還會引起呼吸系統和心血管系統的疾病，這就對身體健康造成了更大的傷害。
應對方法：飯后1小時再開車更安全。
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