產后是不是想快速恢復身體？但是總是有惡露這該怎么辦呢？大姨媽還總是不來，該如何區分兩者？今天讓小編來告訴你！

小仙女和叨叨G吐槽，懷孕后整個人都不好了，吃不下、睡不著、身子還一天比一天的沉，感覺自己分分鐘就要變成小肥豬的節奏。

叨叨聽了哈哈笑，并送去了一個抱抱。懷孕可不就是這樣，生命的誕生多么不易和神奇。就算是變肥，也還是最可愛的小肥仙兒~

小仙女掩面一笑，不過還有個事挺令人舒服的，那就是，懷孕后不用來大姨媽了！

說起大姨媽，還真是令人又愛又恨。大姨媽來的那幾天，周身都感覺不適，總是犯困。而且還要為弄臟床單、褲子而擔心，有時還會痛個昏天暗地，經量、顏色稍有不對，還要憂慮身體是不是出了什么問題。

大姨媽雖然討厭，但要真晚個幾天來，那真是比正常來還要讓人糟心，特別是不準備要孩子的時候……

說來說去，孕期不來大姨媽應該算是準媽媽們的福利了，所以要好好珍惜哦！因為，大姨媽在你卸貨后，還是會來噠~

產后來大姨媽有講究，不是想來就能來。

產后第一次來大姨媽的時間，和媽媽是否親喂、個體差異以及卵巢功能的恢復等情況密切相關。

通常情況，選擇母乳喂養的媽媽，平均在4~6個月左右會來大姨媽；如果喂奶的不頻繁的話，大姨媽來的時間會早一些。

其實4~6個月只是平均時限，大姨媽任性著呢，早的一個月就可能來，有些媽媽月經恢復期較長的，一兩年才來的也有。

人工喂養的媽媽，大約會在產后6~10周左右來大姨媽，但大姨媽也會根據產后身體狀況而調整見面時間。

據調查顯示，有85%的人會在產后1年內來大姨媽，而17%的人則在6周內到來。以上這些都是正常的不用太擔心~

另外，哺乳期來了大姨媽并不會影響奶水質量哦，只是奶水量會有所減少。這個階段可以放心的繼續給寶寶哺乳，媽媽可以多喝水，注意營養均衡、多休息，保持心情愉悅。

產后大姨媽，還是原來認識的大姨媽嗎？

小仙女生產后，卵巢功能的恢復需要一定的時間。所以前幾次的大姨媽，在時間周期或者出血量上，一般都會和生產前有所不同。

產后大姨媽會在身體恢復后自然出現，所以對大姨媽到來的時間，小仙女們不用嚴格與產前一致，或早或晚都沒關系哦。

即使復潮后，大姨媽也可能會選擇在中間消失個把月，不過在兩三個例假周期后基本就會恢復到和孕前一致的情況。

產后小仙女們應注意適當的休息和調節，大姨媽的出血量情況，應結合幾次大姨媽情況來觀察和判斷。

有些產后第一次大姨媽的量比平時稍多，出血時間稍長。而有些產后第一次大姨媽則量很少，甚至打個照面就溜了。這些都屬于正常現象。

但如果出血量持續增多且出血時間過長，那就要到醫院做進一步的檢查了！

產后大姨媽和惡露，傻傻分不清楚。

準媽媽在懷孕后子宮內膜會增厚，而分娩后，增厚的內膜要隨著血液、粘液、細胞等經陰道排出，這就是惡露。

寶寶出生后，子宮壁上還有很多小血管的斷面，一般在產后3~4天內這些血液會隨著脫膜一起流出，這些惡露含有大量的血液，被稱為血性惡露。

血性惡露一般會持續3~4天，然后會變成漿液惡露，漿液惡露顏色一般為淡紅色，漿液較多，比較稀薄，持續10天左右，變成白色惡露。

白色惡露中含有大量的白細胞，所以看起來比較白，質地也比較粘稠，3周左右，白色惡露就會流凈。

由于血性惡露中含有大量的血液，所以可能會有一股血腥味，沒有其他異味。惡露期間每次大小便后注意用清水（不要盆浴）清洗會陰，保持局部清潔。

從產后到惡露走干凈，一般需要4~6周的時間，等子宮逐漸恢復完成后，大姨媽也就在趕來的路上了。如果惡露超過6周還在，就是惡露不盡。

惡露不盡一般是因為子宮沒有恢復好，或宮腔內殘留胎盤、胎膜組織、有感染等。惡露不盡相對于正常惡露的量會比較多，味道也會比較重。

當出現惡露不盡，并伴有腹痛、異味、出血量多等情況，應及時到醫院就醫診療。

要想產后大姨媽順利，這些哄大姨媽的手段可以用。

心情愉悅

好情緒是最好的保養，媽媽們無論多么疲勞，都要盡量保持一個愉快的心情，避免沮喪和緊張！

均衡營養，適當補鐵

多食用富含蛋白質和鐵的食物，若是媽媽處在哺乳期，還要忌煙酒，避免濃茶和咖啡。適當多喝些水（包括一些清淡的湯水），多吃些富含蛋白質的瘦肉等。

適度運動

運動不僅有利于子宮恢復，而且還能緩解產后肌肉酸痛和舒緩壓力，減少抑郁的發生呢。可以做一些有氧運動、瑜伽和舞蹈等，經期切記不可動作幅度過大，鍛煉也要循序漸進哦！

保持清潔

要勤換衛生巾，保持干爽潔凈，用溫水清洗陰部，洗澡最好選擇淋浴。

希望我們小仙女每個人的大姨媽都順順利利的，生產已經很辛苦，真不忍心你們再受磨人的“小妖精”刁難。

如果不想哺乳期意外中招而流產，一定要注意避孕哦~