昨天，老媽給我說，我的一個剛剛生完孩子的表姐抑郁了。我的天哪，內心是拒絕的。聽媽媽說，表姐抑郁以后，脾氣很不好，還動不動的就看人不順眼，想要打人，脾氣不是一般的暴躁。

不過話說回來，產后抑郁癥真的讓很多女人遭受了不公平待遇，它到底是怎么引起的呢？

激素發生很大變化

生完孩子以后，體內的雌激素以及孕激素都會發生很大的變化，而身體本身是有記憶功能的，會記住以前的激素水平，這可能導致抑郁癥的發生。

很難進入角色

初為人母，可能在很多的方面存在不適應的情況，比如：還沒有學會怎么抱孩子，還沒有學會怎么給孩子喂奶，孩子哭鬧不知道該怎么哄，但是，不管怎么說，媽媽要接受自己已是母親的事實，此時調節心情是很重要的。

家庭地位發生變化

產后家里人關注的重點不再是媽媽，而是孩子，對孩子噓寒問暖，對大人則是聽之任之。

產婦得不到家人的關愛心里肯定就會產生一些消極的看法，此時也是以孩子為主，產婦則從“貴族”的待遇一下子給扔到了”奴隸”的等級了，心理落差太大，接受不了。

減輕產后抑郁小妙招：

溝通是消除問題的最好的辦法

有問題，就可以跟家里親人或者自己的老公說，讓他們多多的理解與支持。同時也可以請朋友來家里小聚，和朋友聊聊天。

經常聽一聽新聞，接觸一下外面的世界，別讓自己與世隔絕了。當然，平時播放一些舒緩的音樂，吃點愛吃的食物，都是不錯的方法。